Cómo experimentar la paz en la incertidumbre

Es difícil experimentar la paz en la incertidumbre. Si siempre supiera cómo caerían las fichas, la vida sería fácil y sería feliz, ¿verdad? No estoy seguro si la certeza realmente conduce a la dicha, pero sé que es posible experimentar la paz en la incertidumbre.

Sepa que la certeza es un mito para encontrar la paz en la incertidumbre

Todos queremos estar seguros. Anhelamos la previsibilidad. De hecho, nuestra gravitación natural hacia lo que sabemos a menudo mantiene víctimas de abuso en situaciones abusivas. Nos sentimos cómodos con lo familiar, pero esa comodidad no siempre conduce a la felicidad. Y la familiaridad no garantiza la certeza. De hecho, nada garantiza la certeza.

En mi experiencia, encontré una libertad genuina cuando me di cuenta del mito de la certeza. Independientemente de si tiene o no una enfermedad mental, la vida está llena de incógnitas que son difíciles de aceptar. La aceptación es vital por la paz. Una vez que aceptas la incertidumbre, puedes liberarte del miedo. Ya no tienes que estar atrapado por lo familiar.

Libere la necesidad de certeza para encontrar la paz en la incertidumbre

El siguiente paso para encontrar la paz en la incertidumbre es liberar su necesidad de certeza. Es importante liberar su deseo de tener todas las respuestas. Libera esta necesidad a Dios, tu poder superior, el universo o lo que sea que te haga sentir libre. La importancia de la rendición es un concepto en el movimiento de recuperación de 12 pasos, pero también es importante que todos practiquemos, tenga o no una adicción.

Necesitamos reconocer que no tenemos el control. Y luego necesitamos dejar de lado nuestra necesidad de tener el control. Dejar ir es fundamental para encontrar la paz.

Disfrute de la paz de la incertidumbre

Parece una tontería celebrar lo desconocido, saborear la incertidumbre. Pero la verdad es que gran parte de nuestra felicidad depende de tener un perspectiva saludable. Puede optar por detenerse en todas las incógnitas o puede maravillarse de todas las posibilidades de lo que puede ser. Puedes elegir lanzar tus manos al aire y decir: "¡Esto es todo!" O puedes levantar los brazos hacia el universo y con asombro decir: "¡Guau, esto es todo!" La decisión es tuya.

No me malinterpreten, hay muchos días en los que elijo estar ansioso y abrumado. Hay muchos días en que los químicos en mi cerebro parecen tomar esa decisión por mí. Pero todos los días trato de atraparme y recordarme que la certeza es un mito, que necesito liberar mi necesidad de certeza y que necesito saborear en la paz de la incertidumbre.

No tomo la decisión correcta todos los días, pero hoy elijo la paz.

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