Mira la realidad detrás de las marcas que haces

Cuando alguien que se autolesiona deja huella, lo hace por una razón diferente a la de cualquier otra persona. Nadie habla, ve o piensa lo mismo y, en verdad, eso es algo muy positivo. Sin embargo, cuando se trata de pensamientos y elecciones negativas, esos también son específicos de esa persona y esa persona sola solo puede cambiarlo.

Cada cicatriz y marca de autolesión es una prueba de dificultad, pero también es una prueba de supervivencia. Las cicatrices también deben decirle al autorreproductor que es posible avanzar después de que se haga la marca. A veces, es importante pararse, mirar en el espejo y realmente ver las cicatrices esparcidas en su piel. Piensa en por qué están allí y si hubieras podido evitar hacerlos.

Muchas personas no quieren detener el acto en el momento. Sin embargo, cuando se separa del dolor y mira las marcas, puede sentir la repentina necesidad de cambiar realmente su comportamiento.

Algunas personas ven cicatrices y al instante tienen impulso de autolesionarse

. Para esas personas, obviamente, no siempre es una idea segura mirar realmente su cuerpo bajo esta luz. Para muchos, las cicatrices no son atractivas para ellos y no están hechas para la apariencia, sino por la razón detrás de esto.

Cuando te tomas el tiempo para mirar tu cuerpo y ver las cicatrices, puede ser una llamada de atención para realmente terminar el comportamiento y buscar formas de parar.

Deja que tus cicatrices te hagan dejar de autolesionarse

Recientemente fui a revisar mi cuenta bancaria y me di cuenta de que todas mis facturas, así como el pago inicial de mi nuevo departamento, habían sido retirados al mismo tiempo. Cuando se trata de dinero y números, no tengo ni idea. Cuando vi esto y traté de resolver todo, instantáneamente me quebré y pensé que me había arruinado por completo. Hasta la mañana siguiente no me di cuenta de cuánto había recogido los bultos en mi piel hasta que salí de la ducha y me miré en el espejo.

Tengo pequeñas protuberancias que son reales, no imaginadas, que elijo (muchos lo saben y lo han leído antes). Por lo general, lo hago por costumbre, pero esta vez supe que estaba fuera de estrés y sucedía sin pensar. Las marcas me hicieron retroceder al pasado cuando nuevos cortes se alinearon en mis brazos. Solo al ver las marcas al elegir, y al regresar a ese horrible momento de mi vida, me di cuenta de lo horrible que se ven realmente mis brazos cuando los elijo.

Finalmente necesito admitirme a mí mismo que podría tener trastorno de excoriación. El trastorno se clasifica en trastorno obsesivo compulsivo (TOC) porque la selección a menudo se realiza de forma robótica y compulsiva. En mi opinión, es autolesión y, aunque han pasado seis años desde la última vez que me corté a propósito, necesito dejar de hacerlo porque no quiero verme nuevamente involucrado en la autolesión.

Al dar un paso atrás y ver el daño que le has hecho a tu cuerpo, finalmente puedes ver el comportamiento negativo de lo que es: una adicción dañina y cicatrizante. Una vez que pueda admitir que las acciones deben terminar, puede trabajar para encontrar formas de hacerlo posible.

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