Los efectos duraderos del estigma de salud mental

Hay efectos duraderos del estigma de salud mental que van más allá de la vergüenza, el silencio y la forma en que navegamos por el mundo. Al pensar en estigma y sus impactos, a menudo son las cosas que surgen, pero también hay otros efectos duraderos del estigma de la salud mental, como la forma en que interactuamos con las personas.

Cómo los efectos a largo plazo del estigma de salud mental han cambiado la forma en que interactúo con las personas

La interacción con las personas y la navegación por el mundo potencialmente suena similar, pero los veo de manera diferente. Para mí, navegar por el mundo es cómo me preparo y abordo las situaciones en general. La interacción con las personas es el intercambio interpersonal orgánico y no necesariamente tiene nada que ver con la preparación de cómo se desarrollará el intercambio. Los efectos a largo plazo del estigma de la salud mental han cambiado la forma en que esto sucede para mí, tanto de manera positiva como negativa.

Siempre pensé que experimentar una enfermedad mental, un estigma de salud mental y la forma en que me impactaron tuvo un efecto positivo en cómo interactúo con los demás. Me gustaría explicar cómo me hizo más compasivo y me dio un ojo empático. También he visto a otras personas que tienen experiencia con el estigma de salud mental que comparten este efecto positivo. ("

Aunque pensaba que no me había cansado la negatividad y el estigma que enfrentaba debido a mis enfermedades mentales, me di cuenta de que eso no era del todo cierto. Tal vez sea una palabra un poco fuerte, pero ha habido efectos negativos y duraderos del estigma de salud mental que han afectado directamente la forma en que interactúo con las personas.

Efectos negativos y duraderos del estigma de salud mental

Puedo mirar a la mayoría de las personas en diversas circunstancias y sentir empatía por ellos y sus situaciones, pero me cuesta mucho empatizar con aquellos que me han estigmatizado con respecto a mi salud mental. Recientemente, he llegado a ver cuánto es un efecto a largo plazo del estigma de salud mental en mi vida.

Es terrible decirlo, pero cuando alguien que una vez me estigmatizó en silencio cuando tenía problemas mentales Los problemas de salud están luchando con cualquier cosa, me cuesta conectarme con ellos y su situación. No diría que les deseo mala voluntad, pero no tengo el mismo nivel de empatía y comprensión que podría tener otra persona. En muchos casos, sé que me he mostrado indiferente y probablemente incluso mezquino. Mis pensamientos siempre parecen volver a "No se me permitió mostrar mi dolor, ¿por qué estás?"

Es muy mezquino, y no me gusta ser ese tipo de persona. Pero ahora veo esto como uno de los efectos negativos del estigma de salud mental con el que todavía tengo que lidiar. No puedo decir que anticipé que este fuera uno de los efectos duraderos, pero aquí estoy.

Es interesante para mí porque he estado escribiendo sobre cómo el estigma de salud mental tiene poco o ningún efecto en mí, de repente, tengo que lidiar con esto. Bueno, imagino que he estado lidiando con ellos todo el tiempo, pero es casi como si solo los estuviera notando por primera vez. Lo que me muestra es que el estigma de salud mental y sus efectos duraderos son más complicados de lo que parece.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.