La guía de supervivencia matutina para familias con TDAH
Una rutina matutina que funciona
Acelere el horario de su hijo con esta guía gratuita para tener mejores mañanas, y obtenga más información sobre cómo criar a niños con TDAH por correo electrónico.
No venderemos ni alquilaremos su dirección de correo electrónico a ningún tercero. Lee nuestro política de privacidad aquí.
Lanzar el día es universalmente estresante, pero para los padres de niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH o TDA) se siente francamente imposible la mayoría de los días. Si ese es usted, pruebe estas ideas para comenzar el día con una nota mejor, algunas de las cuales incluyen ...
- Proporcione una merienda rica en proteínas antes de acostarse para ayudar a dormir
- Apunta por 10 horas de sueño
- Considere una nueva rutina de medicación
- Despierta con luz y tacto
- Apaga los estímulos
- Recompense a su hijo por un buen día
Para obtener estrategias matutinas específicas para familias con TDAH, obtenga esta descarga y pruébela a partir de esta noche (no, no mañana; eso es un error común!)
Una rutina matutina que funciona
Acelere el horario de su hijo con esta guía gratuita para tener mejores mañanas, y obtenga más información sobre cómo criar a niños con TDAH por correo electrónico.
No venderemos ni alquilaremos su dirección de correo electrónico a ningún tercero. Lee nuestro política de privacidad aquí.
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en la guía y el apoyo de expertos de ADDitude para vivir mejor con el TDAH y sus afecciones de salud mental relacionadas. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión y orientación en el camino hacia el bienestar.
Obtenga un número gratuito y un eBook ADDitude gratis, además ahorre 42% del precio de cobertura.
