Escuche “Inhale, exhale: una guía de atención plena para adolescentes con TDAH” con Christopher Willard, Psy. RE.

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Como saben, la meditación consciente es un tratamiento alternativo de rápido crecimiento y consistentemente efectivo para el TDAH. Pero, ¿cómo logra que su adolescente, que es más probable que confíe en sus seguidores de Instagram que usted, lo practique? Lo creas o no, se puede hacer: con las estrategias y consejos correctos, cualquier padre puede lograr que su hijo adolescente aproveche el poder de la atención plena.

La atención plena desarrolla la inteligencia emocional; aumenta la atención y el enfoque; minimiza el estrés, la ansiedad y la baja autoestima; y aumenta la felicidad. Además, la investigación ahora muestra que la atención plena mejora significativamente lo que los psicólogos llaman "floreciente", un estado mental que alienta a las personas a abrazar la vida y no evitarla. La clave es explorar y determinar qué actividades de atención plena se adaptarán a su hijo adolescente, en función de su estilo de aprendizaje, intereses y capacidad de atención.

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Este seminario web de expertos en TDAH se transmitió por primera vez en vivo el 14 de febrero de 2018. AÑADIRitude gracias a nuestros patrocinadores por apoyar nuestros seminarios web. El patrocinio no tiene influencia en la selección de oradores o el contenido del seminario web.

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

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Actualizado el 15 de abril de 2020