"Zoom no puede mostrarle lo difícil que es aprender de esta manera".

Se necesita paciencia, gracia y compasión adicional para ayudar a los estudiantes con TDAH a encontrar su ritmo y confianza con el aprendizaje remoto. Aquí, un defensor y un adulto con ADD ofrece información y soluciones para ayudar a los maestros a adaptar sus aulas en línea.

Como adulto con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), encuentro que las reuniones virtuales son extremadamente exigentes para mi enfoque y sistema sensorial. Como director ejecutivo de una organización sin fines de lucro que atiende a estudiantes con discapacidades, sé que virtual el aprendizaje es igualmente desafiante para muchos niños: simplemente no siempre tienen las palabras para explicar cómo o por qué. En un esfuerzo por ayudar a los maestros (y especialistas en intervención) a comprender mejor las tensiones de los sistemas remotos aprendiendo, aquí está la carta que escribiría si fuera un estudiante de 8 años que intentaba navegar en la escuela hoy.

Querido maestro:

¡Te extraño! También extraño sentarme en mi escritorio en el aula, donde puedes sentir cuándo tengo problemas o me estoy desviando. Aprender en línea es mucho más difícil para mí, pero creo que llegaré allí con tu ayuda. Así es como puedes ayudarme:

1. Establecer las reglas y la agenda. Al comienzo de la lección, explique qué aprenderemos y qué se espera de mí. Si no sé o no recuerdo cuándo está terminando la lección, me siento abrumado y empiezo a pensar solo en cuánto tiempo tengo que sentarme y escuchar. Mi mente no se enfoca en lo que estás enseñando. Mi ansiedad Se activa, mi corazón se acelera y siento una sensación punzante corriendo por mi cuerpo. Mi cerebro con TDAH anhela una estructura y parámetros reales.

2. Sé consciente de tus movimientos. Cuando cambias de un lado a otro, o mueves mucho las manos y los brazos, me da náuseas, como si me estuviera dando gripe estomacal. Por lo general, puedo sofocar mi reacción, pero no puedo controlarla y aprender al mismo tiempo. Mi sistema sensorial también se ve sacudido por los rápidos cambios, entre oradores y sujetos, que ocurren a menudo durante las reuniones en el aula. Permítame mirar hacia abajo o cubrirme la cara con las manos cuando sea necesario. Todavía estoy participando, pero tomar un breve descanso visual realmente ayuda.

3. Comprueba el volumen. Mi sistema sensorial todavía se está adaptando al aprendizaje en línea. A veces me olvido de usar las herramientas que tengo porque estoy preocupado por quedarme quieto durante toda la sesión. Recuerde que tengo la capacidad de controlar mi propio volumen en mi dispositivo. Este sentido de control es liberador.

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4. Live vs. aprendizaje grabado Puede parecer perdido durante la sesión en vivo, pero eso no significa que no pueda aprender reproduciendo la grabación más tarde. Ver la lección en "fragmentos", cuando puedo escuchar y aprender mejor, podría ser más eficaz para mí. Es posible que necesite señales de mis padres, y sé que este servicio no siempre será posible, pero si hay alguna forma de arreglarlo, sé que algunos de nosotros se beneficiarán de una videoteca de lecciones.

5. Por favor considere mi TDAH cuando programes tiempo conmigo. Si vamos a tener una sesión de aprendizaje individual, ¿podemos hacerlo a las 10 a.m. en lugar de a primera hora de la mañana? Aprendo mejor después de tomar mi medicamento, pero necesita tiempo para comenzar. También soy más productivo después ejercicio, y generalmente cansado de las reuniones virtuales antes de las 2 pm. El momento perfecto para concentrarme y aprender es desde las 10 de la mañana hasta el mediodía.

6. Si es posible, hágame preguntas abiertas sobre cómo me siento en diferentes momentos durante el día. Si simplemente pregunta cuál es mi "mejor" momento del día, voy a tratar de complacerlo a usted o a mis padres, no puedo evitarlo. Necesito herramientas para el autodescubrimiento. Aprender a evaluar cómo me siento en ciertos momentos del día, puede ser la lección más importante del año escolar.

Recuerda que esto todavía se siente nuevo para mí. No me ajusto a los cambios tan rápido como otros alumnos. Sin embargo, todavía quedan algunas semanas de escuela, y el hecho de que no me fue bien inicialmente, no significa que no me esté acostumbrando. El año escolar aún no ha terminado, y todavía creo que puedo adaptarme. Solo necesito un poco más de tiempo.

¡Gracias por tu paciencia conmigo!

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Actualizado el 26 de mayo de 2020