Introducción a Juliet Jack, autora del "Blog Sobrevivir al estigma de la salud mental"

Mi nombre es Juliet Jack y estoy encantada de unirme a la comunidad de HealthyPlace como Blog Sobrevivir al estigma de la salud mental escritor. Soy un recién graduado universitario de 21 años nacido en Washington D.C. Estoy agradecido de tener esta plataforma para compartir, descubrir y aprender más sobre cómo navegar juntos el estigma de la salud mental. Este blog es un lugar seguro para cualquier persona que sufra problemas de salud mental. No está solo al enfrentar el estigma que rodea a la salud mental, e incluso en 2021, hay mucho más trabajo por hacer para combatir este estigma perjudicial. Seamos parte de la solución y trabajemos tanto para educar a los demás como para descubrir mecanismos eficientes de afrontamiento a medida que continuamos validando nuestros sentimientos y experiencias individuales. y diagnósticos.

La experiencia personal de Juliet Jack con el estigma de la salud mental

Hace cuatro meses, Estaba deprimido. Aunque mi familia tiene una historia multigeneracional de

depresión y suicidio, Nunca pensé que una enfermedad mental fuera algo que tuviera que enfrentar. Llámame ingenua, esperanzada o un poco de ambas, pero una cosa sé con certeza, en ese momento, estaba aterrorizada.

Las enfermedades mentales pueden hacer que se sienta solo en una habitación llena de gente. Puede hacer que tengas miedo de tus propios pensamientos. La enfermedad mental puede quebrantarlo, y una de las partes más frustrantes de todo esto, las personas, tal vez incluso familiares cercanos y amigos: continúan reforzando el estigma malsano que rodea a la salud mental asuntos.

Debemos luchar juntos contra el estigma de la salud mental

A pesar de lo lejos que hemos llegado, el estigma en torno a las enfermedades mentales, tanto hablado como creído, sigue siendo omnipresente en 2021. Quiero reiterar que esta es una zona libre de juicios. Entiendo lo difícil que puede ser no solo aceptar que estás luchando, sino también sentir vergüenza porque la sociedad nos ha enseñado a hacerlo. Este ciclo de vergüenza y minimizar a quienes padecen enfermedades mentales debe terminar, y realmente espero que mi blog pueda desempeñar un papel fundamental en eso.

Los matices del estigma de la salud mental

Este blog irá más allá de discutir el estigma de la salud mental en un sentido general. Como mujer estadounidense hispana y negra de primera generación, estoy totalmente comprometida a tener discusiones difíciles sobre la raza y la discriminación en el contexto de la salud mental. Quiero que tú, lector, me veas como una amiga, una hermana en brazos. Juntos encontraremos mecanismos de supervivencia, tendremos conversaciones difíciles y daremos pasos hacia un futuro mejor. Todos merecemos un futuro en el que no sintamos vergüenza por una enfermedad que no elegimos experimentar. Recuerde, es fuerte, poderoso y resistente; No hay absolutamente ninguna razón para sentirse avergonzado. Paz y amor.

Para obtener más información sobre mí y adónde planeo llevar Blog Sobrevivir al estigma de la salud mental, ver este: