¿Funciona el entrenamiento cerebral para el TDAH? Juegos mentales, Reseñas de Neurofeedback

April 10, 2023 17:30 | Ejercicio Mental
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Su fuente de noticias está sobrecargada de programas, aplicaciones e intervenciones que pretenden tratar de manera efectiva el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Algunos son tratamientos complementarios diseñados para aumentar un régimen de medicación existente; otros sugieren que deberían reemplazar la medicación. Sin leer un montón de revistas médicas, ¿cómo puede clasificar la exageración y tomar decisiones informadas, especialmente cuando algunas de estas intervenciones son bastante costosas?

Aquí, examinamos Ejercicio mental programas, incluidas las intervenciones de neurorretroalimentación y cerebelo (o movimiento/equilibrio), y determinar si mejoran de manera efectiva los síntomas del TDAH.

Juegos mentales para adultos y niños con TDAH

También llamado entrenamiento neurocognitivo, los juegos mentales están diseñados para entrenar el cerebro para que aprenda algo. Muchos afirman mejorar el enfoque, la atención y habilidades de funciones ejecutivas afectados por el TDAH, como

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memoria de trabajo. La memoria de trabajo es la capacidad de recordar información, usarla para una tarea y luego volcarla una vez que ya no la necesite. Al jugar juegos mentales, ya sea en una computadora en la oficina de un médico o en casa, se les pide a los usuarios que completen tareas que pueden incluyen clasificar elementos por forma y color, recordar una secuencia de formas u objetos, o recordar qué elementos destellaron en la pantalla. pantalla.

Juegos mentales para el TDAH: nuestra conclusión

¿Los juegos mentales ayudan a reducir Síntomas del TDAH por el resto de tu vida, o simplemente mientras haces las tareas involucradas en tu entrenamiento? Esta es la pregunta clave. Después de todo, jugar mucho a Candy Crush te permitirá obtener puntajes más altos, pero no mucho más.

Con ese fin, los investigadores descubrieron que los juegos mentales en realidad no reducen los síntomas del TDAH.123 Si bien los jugadores pueden mejorar su desempeño en un juego, es probable que esas habilidades no se transfieran a otras áreas, como seguir instrucciones para una tarea de clase en la escuela. Además, no hay evidencia de que se pueda entrenar un cerebro para mejorar la memoria de trabajo o cualquier otra función ejecutiva.1245

[Descarga gratuita: Conozca los hechos sobre Neurofeedback]

Neurofeedback para el TDAH

neurorretroalimentación es biorretroalimentación que utiliza un electroencefalograma (EEG) para medir la actividad cerebral y entrenar al usuario para producir patrones de ondas cerebrales como los de un cerebro sin TDAH. Se colocan electrodos en la cabeza de una persona para monitorear la actividad cerebral mientras juega un videojuego en el consultorio de un médico. La esperanza es que la persona vea mejoras en la atención y una disminución en el comportamiento hiperactivo o impulsivo, que continuará después de que se completen las sesiones de neurofeedback. Neurofeedback implica una importante inversión de tiempo (más de 30 sesiones en total, varias veces por semana) y puede tener un precio de hasta $3,000. Esta intervención puede no estar cubierta por el seguro.

EEG Neurofeedback: nuestra conclusión

Neurofeedback no ha demostrado suficiente eficacia en los estudios para recomendarlo como un tratamiento "independiente" para el TDAH. Además, hay poca evidencia de que la neurorretroalimentación reduzca los síntomas del TDAH a largo plazo.678 Es posible que futuras versiones de neurofeedback demuestren ser efectivas, pero no podemos recomendar esto en este momento. Dado el alto costo en tiempo y dinero, la neurorretroalimentación no parece valer la pena la inversión.

Ejercicios cerebelosos o de movimiento para el TDAH

La llamada teoría del "retraso en el desarrollo del cerebelo" afirma que las diferentes partes del cerebro carecen de conexiones suficientes para coordinar el procesamiento de la información, lo que resulta en síntomas de TDAH, dislexia, y dispraxia.9 Los ejercicios de movimiento y equilibrio pretenden “remediar” los síntomas del TDAH al mejorar las funciones del cerebelo a través de movimientos específicos que impliquen cruzar la línea media del cuerpo, como tocar el hombro izquierdo con la mano derecha. La idea es que estos ejercicios integren los dos lados del cerebro, lo que resultará en mejoras cognitivas, como prestar atención y procesar información. Pero esta premisa es defectuosa, ya que no coincide con la ciencia médica establecida sobre cómo funciona el cerebro. (Si esta teoría fuera válida, necesitaríamos reescribir gran parte de la teoría neurológica).

Ejercicios Cerebelosos: Nuestra Conclusión

Los ejercicios cerebelosos no reducen los síntomas del TDAH. Cualquier beneficio de los ejercicios de movimiento y equilibrio probablemente provenga de los beneficios del ejercicio en general. El ejercicio de cualquier tipo aumenta los niveles de ciertos neurotransmisores en el cerebro, algunos de los cuales son naturalmente bajos debido al TDAH. Es por eso que se ha demostrado que el ejercicio mejora temporalmente el funcionamiento cognitivo y los síntomas del TDAH. En cuanto a los ejercicios cerebelosos y las "terapias de movimiento", no hay nada eficaz en ellos específicamente.10

[Leer: El ejercicio y el cerebro con TDAH: la neurociencia del movimiento]

Entrenamiento cerebral con TDAH: el resultado final

Con base en la investigación, no podemos recomendar personalmente entrenamiento cerebral computarizado, neurorretroalimentación o ejercicios cerebelosos/de movimiento/equilibrio para tratar el TDAH. Si todavía está considerando alguno de estos enfoques para usted o su hijo, recuerde que el placebo efecto puede ser potente, lo que significa que un programa puede funcionar simplemente porque usted espera que funcione, al menos inicialmente. Tenga en cuenta que cualquier intervención propuesta que sea costosa y/o requiera mucho tiempo debe poder presentar argumentos mucho más sólidos sobre su eficacia.

También debe conocer las tácticas que utilizan las empresas para vender dichos programas, junto con otras señales de alerta:

  • ¿Hay presión de ventas para registrarse de inmediato?, sin tiempo para hacer su propia investigación sobre la eficacia de un programa?
  • ¿La presentación sobre la efectividad de un enfoque se basa en testimonios?, no artículos de revistas revisadas por pares o investigaciones?
  • ¿La intervención es “radical”? y completamente nuevo en el mercado, y por lo tanto no ha estado en el mercado el tiempo suficiente para ser evaluado completamente?
  • ¿El programa afirma ser 100 por ciento seguro? y libre de efectos secundarios (lo que podría sugerir que también es cero por ciento efectivo)?

Si usted o sus hijos se están beneficiando de juegos mentales, neurorretroalimentación o enfoques similares, y no es causando dificultades financieras o tomando una cantidad irrazonable de su tiempo, entonces debería estar bien para continuar. Pero sepa que no existe tal cosa como una cura milagrosa para TDAH.

¿Funciona el entrenamiento cerebral para el TDAH? Próximos pasos

  • Descarga gratis: Desentrañando los misterios de tu cerebro con TDAH
  • Leer: ¿Puede el Neurofeedback tratar eficazmente el TDAH?
  • Leer: Como un entrenador personal para tu cerebro

Stephanie Sarkis, Ph. D., es psicoterapeuta y autora de Sanación de relaciones tóxicas: 10 pasos esenciales para recuperarse de la manipulación, el narcisismo y el abuso emocional y Gaslighting: reconozca a las personas manipuladoras y emocionalmente abusivas, y libérese. Ari Tuckman, psiquiatra. D., C.S.T., es psicóloga, oradora internacional y autora de cuatro libros sobre el TDAH, entre ellos Más Atención, Menos Déficit y Comprenda su cerebro, haga más cosas.

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Ver fuentes de artículos

1 Gathercole S. MI. (2014). Comentario: Entrenamiento de la memoria de trabajo y TDAH: ¿dónde reside su potencial? Reflexiones sobre Chacko et al. (2014). Revista de psicología y psiquiatría infantil y disciplinas afines, 55(3), 256–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12196

2 Chacko, A., Bedard, A. C., Marcos, D. J., Feirsen, N., Uderman, J. Z., Chimiklis, A., Rajwan, E., Cornwell, M., Anderson, L., Zwilling, A. y Ramón, M. (2014). Un ensayo clínico aleatorizado de entrenamiento de la memoria de trabajo Cogmed en niños en edad escolar con TDAH: una réplica en una muestra diversa usando una condición de control. Revista de psicología y psiquiatría infantil y disciplinas afines, 55(3), 247–255. https://doi.org/10.1111/jcpp.12146

3 Shipstead, Z., Hicks, K. L. y Engel, R. w (2012). Entrenamiento de la memoria de trabajo Cogmed: ¿La evidencia respalda las afirmaciones? Revista de Investigación Aplicada en Memoria y Cognición, 1(3), 185–193. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2012.06.003

4 Melby-Lervag, M. y Hulme, C. (2013). ¿Es efectivo el entrenamiento de la memoria de trabajo? Una revisión metaanalítica. Psicología del desarrollo, 49(2), 270–291. https://doi.org/10.1037/a0028228

5 Hulme, C. y Melby-Lervag, M. (2012). La evidencia actual no respalda las afirmaciones hechas para el entrenamiento de la memoria de trabajo de CogMed. Revista de Investigación Aplicada en Memoria y Cognición, 1(3), 197–200. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2012.06.006

6 Gevensleben, H., Moll, G. H., Rothenberger, A. y Heinrich, H. (2014). Neurofeedback en el trastorno por déficit de atención/hiperactividad: diferentes modelos, diferentes formas de aplicación. Fronteras en la neurociencia humana, 8, 846. https://doi.org/10.3389/fnhum.2014.00846

7 Arnoldo, L. E., Lofthouse, N., Hersch, S., Pan, X., Hurt, E., Bates, B., Kassouf, K., Moone, S. y Grantier, C. (2013). EEG neurofeedback para el TDAH: ensayo de viabilidad piloto aleatorizado, doble ciego, controlado de forma simulada. Revista de trastornos de la atención, 17(5), 410–419. https://doi.org/10.1177/1087054712446173

8 ramsey, j. r (2010). Neurofeedback y entrenamiento neurocognitivo. en j r Ramsay, Tratamientos sin medicación para el TDAH en adultos: evaluación del impacto en el funcionamiento diario y el bienestar (págs. 109–129). Asociacion Americana de Psicologia. https://doi.org/10.1037/12056-006

9 obispo d v (2007). Curar la dislexia y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad mediante el entrenamiento de la coordinación motora: ¿milagro o mito?. Revista de pediatría y salud infantil, 43(10), 653–655. https://doi.org/10.1111/j.1440-1754.2007.01225.x

10 Snowling, m. J. y Hulme, C. (2003). Una crítica de las afirmaciones de Reynolds, Nicolson y Hambly (2003) de que DDAT es un tratamiento eficaz para niños con dificultades de lectura: ¿mentiras, malditas mentiras y estadísticas (inapropiadas)?. Dislexia (Chichester, Inglaterra), 9(2), 127–135. https://doi.org/10.1002/dys.245

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