¿Debe hablar sobre su bipolar en el trabajo?

La decisión de divulgar su diagnóstico bipolar en el trabajo es importante. Puede sentirse inseguro de si debe o no hablar con su empleador sobre su enfermedad, o preocupado de que pueda enfrentar repercusiones profesionales o personales por hablar. Existen riesgos al hablar de bipolar en el trabajo, así como posibles beneficios.

Personalmente he lidiado con el miedo y la ansiedad de revelar mi diagnóstico bipolar a un gerente. Mi desempeño laboral estaba sufriendo debido a los síntomas que estaban fuera de mi control, y me angustié por semanas si valía la pena la vergüenza y las posibles consecuencias. Al final, decidí arriesgarme porque sentí que mi desempeño laboral podría mejorar si se me permitiera un ambiente de distracción reducida. Afortunadamente para mí, tenía un jefe que era comprensivo y empático, y pudimos resolver algunas adaptaciones que funcionaron para los dos. Desafortunadamente, este escenario no siempre es el caso para las personas que trabajan con el trastorno bipolar.

Sopesar los riesgos y beneficios

Según la Ley de Estadounidenses con Discapacidades, es ilegal despedir o discriminar a un empleado simplemente porque tiene una discapacidad, y eso incluye una enfermedad mental.¹ Desafortunadamente, algunos empleadores pueden optar por ignorar la ley y encontrar una excusa para dejar ir a un empleado (o negarse a contratar a un candidato calificado) después de enterarse de su discapacidad. Como mínimo, es posible que lo traten de manera diferente, como dejarlo pasar por una promoción o proyecto desafiante. Es una triste realidad, pero es algo a considerar si estás pensando en hablar de tu bipolar con tu jefe. ¿Tiene una relación amigable con su gerente? ¿Parecen que estarían dispuestos a trabajar con usted para proporcionarle acomodaciones razonables? ¿Qué harás si una divulgación fracasa?

Antes de tomar su decisión, tómese un tiempo para pensar por qué está considerando divulgar su diagnóstico bipolar a su empleador en primer lugar. Si siente que podría beneficiarse de las adaptaciones en el lugar de trabajo (como trabajar en ciertas tareas en una sala de reuniones privada para reducir la distracción) podría ser beneficioso para usted ocuparse de su gerente. Si la situación es más externa, como escuchar a los compañeros de trabajo usando un lenguaje capaz o haciendo bromas sobre enfermedades mentales o discapacidades, podría ser más prudente hacer un informe al supervisor apropiado sin revelar su propio diagnóstico: no hay necesidad de convertirse innecesariamente en un objetivo potencial de discriminación o acoso.

Por otro lado, tomar una decisión informada para hablar sobre su bipolar en el trabajo también puede tener resultados positivos para usted y para los demás. Cuando hablé con mi antiguo jefe sobre mi diagnóstico, no solo recibí las adaptaciones que necesitaba para funcionar en el trabajo, pero también pidió mi opinión sobre cómo podría ser un mejor gerente para los empleados con salud mental desafíos Cuanto más hablamos sobre salud mental, más desestigmatizamos el tema y hacemos que sea más fácil para las personas obtener ayuda y vivir sus mejores vidas. Sin embargo, siempre debe sopesar los pros y los contras de su situación personal y priorizar sus propias necesidades antes de tomar la decisión de divulgar su diagnóstico bipolar en el trabajo.

¿Debo decirle a mis compañeros de trabajo acerca de mi bipolar?

Personalmente, establezco como norma mantener todas mis relaciones laborales estrictamente relacionadas con el trabajo. Reduce al mínimo el riesgo de drama innecesario en el lugar de trabajo, y creo que esto es especialmente importante para aquellos de nosotros que intentamos navegar trabajando en torno a una enfermedad mental.

¿Hay algún beneficio real que pueda obtener al dejar que sus compañeros de trabajo hagan su diagnóstico? Si siente la necesidad de hablar con alguien sobre sus dificultades con el bipolar, sería mucho mejor que confíe en un amigo o familiar de confianza y, por supuesto, en su psiquiatra o terapeuta.

Revelar su diagnóstico es su decisión

En última instancia, divulgar su diagnóstico bipolar en el trabajo es una elección increíblemente personal. Solo usted puede decidir si es o no la elección correcta en función de su propia situación laboral. Nunca debe sentirse presionado para revelar su trastorno bipolar a nadie. Recuerde que usted es su mejor defensor, a veces eso significa hablar, y a veces significa mantener las cosas en privado. Tu decides.

¿Alguna vez ha tenido que tomar la decisión de hablar sobre su diagnóstico bipolar en el trabajo? ¿Cómo fue la experiencia para ti? Siéntete libre de compartir en los comentarios.

Fuentes

1. "Acta de Americanos con Discapacidades." Departamento de Trabajo de EE. UU. Consultado el 4 de agosto de 2020.

Nori Rose Hubert es escritora independiente, bloguera y autora de la próxima novela. La hora de soñar. Texana de toda la vida, actualmente divide su tiempo entre Austin y Dallas. Conéctate con ella en ella sitio web, Medioy Instagram y Gorjeo.