Idolatrando las fechas de sobriedad en la recuperación de la adicción

Como alguien que no solo ha experimentado personalmente la recuperación de la adicción, sino que también ha trabajado como profesional de la adicción, sé todo sobre la idolatría de la fecha sagrada de la sobriedad. Sin embargo, si ha seguido este blog durante mucho tiempo, probablemente notará que nunca he dado la fecha exacta de mi sobriedad o las semanas, meses o días precisos en los que he estado libre de mi adicción. Esto se debe a que realmente no honro la fecha sagrada de la sobriedad como lo hacen muchos otros en la recuperación de adicciones. No tengo mala voluntad hacia quienes participan en este ritual, pero he aprendido con el tiempo que simplemente no es lo mío.

¿Qué es una cita de sobriedad?

Para muchos adictos en recuperación, su cita de sobriedad representa un día o un momento de libertad; la semana, el día, el mes o el minuto exacto en que eligieron una vida diferente para sí mismos, libres de cualquier hábito o sustancia adictiva que les estuviera causando daño. En teoría, es una buena práctica recordar ese momento en el tiempo para siempre, pero no es así para todos.

Para algunos, sirve como un recordatorio de responsabilidad y puede ayudar a determinar dónde se encuentra en su recuperación, qué luchas específicas podrían estar atormentándolo y qué esperar en cada fase de sobriedad. Sin embargo, para otras personas no es tan simple ni tan festivo.

Uno de los mayores desafíos de idolatrar la recuperación o las citas de sobriedad es la vergüenza autoinfligida (o infligida por la comunidad) que surge con el dolor de la recaída. En muchas comunidades de recuperación existe la creencia de que su vida realmente no comienza o ni siquiera importa antes de su sobriedad. Esto es a la vez problemático e increíblemente doloroso para adictos en recuperación como yo.

Hablando por experiencia, como un adicto en recuperación que ha recaído más veces de las que podía contar (sí, a veces incluso después un año completo en recuperación) hay un tono increíblemente tóxico que acompaña a esta enorme fijación con la sagrada sobriedad fecha.

Cada día cuenta en la recuperación de adicciones

Llámame loco, pero no creo que 12 años, 12 meses o incluso 12 días de sobriedad deban tirarse por la ventana si tienes un breve lapso de juicio. Creo que cada día que pasa en la recuperación de la adicción debe ser poderoso, priorizado y completamente celebrado. Incluso un día miserable que elige abstenerse de su adicción representa 24 horas minuciosas en las que eligió la recuperación sobre la adicción y eso es un gran problema si me preguntas.

De alguna manera no debería perder los días, minutos y horas que tanto trabajó para obtener. Una recaída o dos o tres no deberían impedirle celebrar todos los otros meses o años en los que se abstuvo de su medicamento de elección.

Sé que esta idea es contracultural (al menos lo es en muchas de las comunidades de recuperación que he experimentado) pero realmente no entiendo por qué sentimos la necesidad de desacreditar años de arduo trabajo solo porque alguien hizo un Error. En mi opinión, nunca perderá ese "tiempo sobrio", sino que ganará más a medida que avanza.

También creo que es importante recordar lo que se considera un "breve lapso" en lugar de una recaída extensa o un atracón total. Un breve lapso, en mi experiencia, es un rápido retorno a su antigua vida o hábitos, pero una recuperación y una comprensión mental igualmente rápidas de que ya no es usted quien es. Esto es completamente diferente de alguien que recae y termina de nuevo en su adicción en toda regla durante tres meses o más.

Si bien todavía creo que todos los días cuentan en la recuperación y que una recaída (no importa cuánto tiempo) no debería determinar su valor o el trabajo que ha realizado anteriormente, puedo También comprenda que si una recaída es extensa y continua, entonces debe tener una alta prioridad y, en última instancia, debe buscar la ayuda médica y psicológica que se necesita.

Adorar la sobriedad puede dañar a los adictos en recuperación

En última instancia, solo usted y los profesionales de salud mental de confianza en su vida pueden descifrar lo que califica como un lapso breve y lo que podría ser una recaída en toda regla. Creo que todos somos diferentes, así que no estoy aquí para tomar esa decisión por ti.

Sin embargo, al final del día, ya sea que haya recaído, haya recaído o esté celebrando su quinto increíble año en recuperación, quiero alentarlo a que se aleje de la creencia de que las fechas de sobriedad de alguna manera determinan su valor. El momento en que comenzamos a sentirnos superiores a los demás en nuestra recuperación es algo que todos deberíamos temer y de lo que debemos tener cuidado. El orgullo no te llevará a ninguna parte en la recuperación de la adicción. Créame, he aprendido esto por experiencia.

Solo recuerde tener algo de gracia para la persona sentada a su lado en su próximo evento grupal o comunitario. Todos estamos luchando con las mismas cosas y todos tenemos momentos de dolor y momentos de los que estar orgullosos.

La recuperación de la adicción no debería ser una competencia. Aquí no hay ganadores, solo un grupo de personas que hacen todo lo posible por vivir la mejor vida posible.

Amanda es una escritora profesional de salud y bienestar que se especializa en la creación de contenido adaptado a la audiencia femenina. Le apasiona especialmente la injusticia social, la salud mental y la recuperación de adicciones.

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