Identificar signos y prevenir el suicidio de adolescentes durante la pandemia

El suicidio de adolescentes era un problema antes de que comenzara la pandemia de COVID-19. Debido a la drástica efectos de la pandemia en la salud mental, el suicidio es una preocupación aún mayor para los adolescentes ahora. Sabiendo la exacta razones y signos de suicidio adolescente casos, puede salvar vidas. Continúe leyendo para aprender cómo prevenir el suicidio de adolescentes durante la pandemia de COVID-19.

Razones y signos comunes

Razones y señales a considerar para un estudiante

Antes de que comenzara la pandemia de COVID-19, los adolescentes tenían muchas cosas que esperar: deportes, clubes, bailes, graduación y ver a sus amigos. El distanciamiento social y las clases online han hecho que algunas de estas actividades sean inexistentes o completamente modificadas. Sin el final de la pandemia a la vista, los adolescentes se sienten desesperados y ansiosos hoy. Si se deja sin tratar, los sentimientos asociados con las condiciones de salud mental pueden llevar al suicidio.

Muchos letreros en entornos académicos en línea no son muy diferentes de los entornos en persona. Sin embargo, hay algunas diferencias importantes. Veamos las señales para reconocer durante el aprendizaje en línea.

• Cambios de actitud durante las clases de Zoom (agresión y tristeza extrema seguidas de felicidad extrema)
• Comportamiento perturbador y comentarios inapropiados
• Ruido de fondo y / o acciones abusivas durante las clases de Zoom
• Ausencias prolongadas
• Cambios de apariencia

Si bien algunos de estos signos pueden parecer normales angustia adolescente, conviene examinarlos más a fondo durante esta época de distanciamiento social.

Razones y señales a considerar para un amigo o ser querido

El distanciamiento social ha provocado que los adolescentes reduzcan el contacto en persona con amigos, parejas y parientes a distancia. Esto puede causar extremos soledad, aislamiento, tristeza y desesperanza. Dado que las familias todavía pasan más tiempo juntas en la casa, algunas de ellas tienen más tensión y conflictos. Esto puede hacer que los adolescentes se sientan ansiosos, enojados y pierdan la autoestima. Con el tiempo, estos sentimientos pueden volverse muy intensos.

Si sospecha que un amigo, familiar o pareja podría estar en riesgo de suicidio, aquí hay algunos signos que debe reconocer.

• Una cantidad anormal de aislamiento
• Muy poca comunicación
• Palabras sobre sentirse desesperanzado o querer acabar con la vida.
• Cambios de humor extremos
• Cambios rápidos de actitud y comportamiento.
• Abuso de sustancias

A menudo, su ser querido no le permitirá ver ninguno de estos signos. Por lo tanto, es importante tomarse en serio hasta el más mínimo indicio. Aprenderá sobre los consejos de tratamiento más adelante.

Prevención del suicidio

Comprender la diferencia entre suicidio e ideación suicida

Conocer la diferencia entre el suicidio y la ideación suicida puede darle esperanzas de que la prevención del suicidio es posible. La Fundación Nacional de Salud Mental Juvenil define la ideación suicida como "pensamientos de que la vida no vale la pena vivir, que varía en intensidad desde pensamientos fugaces hasta planes concretos y bien pensados ​​para matar uno mismo".¹ El Centro para el Control y la Enfermedad define el suicidio como "la causa de la muerte al hacerse daño con la intención de morir".² Mientras la persona que le preocupa esté viva, es posible que tenga una idea suicida sin un plan. Por lo tanto, puede evitar que la ideación progrese al acto de suicidio.

Estrategias de prevención del suicidio

Saber que un amigo, familiar, compañero o estudiante muestra signos de riesgo de suicidio puede romperle el corazón. Es posible que no se sienta preparado para ayudar a la persona. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para prevenir un suicidio. A continuación se muestran algunas estrategias.

Estrategias para profesores

• Escriba una carta de apoyo para su estudiante.
• Comuníquese con los padres de los estudiantes sobre su inquietud.
• Dedique una sesión a enseñarle a su clase sobre las condiciones de salud mental, los recursos y cuándo y cómo buscar ayuda.
• Asegure a todos los estudiantes que estará disponible para recibir apoyo emocional.

Estrategias para amigos, familiares y socios

• Asegúrele a la persona que puede acudir a usted en busca de apoyo.
• Comuníquese con la persona regularmente en persona o mediante un mensaje de texto, una llamada telefónica o una videollamada.
• Anime a la persona a considerar la terapia en línea y la psiquiatría.
• Ayude a la persona con actividades de cuidado personal y habilidades de afrontamiento.
• Escribe una nota cariñosa para la persona mostrando cuánto te preocupas.
• Únase a un grupo de apoyo en línea para la promoción de la prevención del suicidio.
• Establecer límites saludables.

Ahora que conoce las señales y las razones del suicidio adolescente, así como algunas estrategias de prevención, puede ser el héroe que necesita su amigo, estudiante o ser querido. Mientras defiende a otra persona, recuerde cuidarse también.

Si cree que puede lastimarse a sí mismo oa otra persona, llame al 9-1-1 de inmediato.

Para obtener más información sobre el suicidio, consulte nuestra recursos y apoyo de información sobre el suicidio sección. Para obtener ayuda adicional para la salud mental, consulte números de la línea directa de salud mental e información de referencia sección.

Fuentes

1. Purcell, R. y Scanlan, F., "MythBuster: Ideación suicida. "Sitio web de Headspace, 2009.

2. Centros de Control y Prevención de Enfermedades, "Previniendo el suicidio. "Consultado el 5 de septiembre de 2020.