Lidiando con la muerte de mi padre: honrando su cumpleaños
Después de la muerte de mi padre, fue muy difícil para mí celebrar su cumpleaños. Las celebraciones suelen ser momentos felices que pasas honrando a las personas que están vivas. Durante varios años, no poder celebrar con mi padre en su cumpleaños me hizo no querer celebrarlo en absoluto. Pero hace unos años, me di cuenta de que podía honrarlo celebrando su vida desde que estaba vivo. Aquí hay cinco formas en que lo honré este año.
Cinco maneras en que honré a mi padre en su cumpleaños después de su muerte
- Trabajé duro en mi trabajo. Mi padre era muy trabajador y sé que él hubiera querido que yo fuera de la misma manera. Decidí que una de las mejores maneras en que podía honrarlo era siguiendo su ejemplo. A veces era difícil trabajar cuando pensaba en la muerte de mi padre durante todo el día. Pero me dije que siguiera trabajando. Me ocuparía de mis emociones después de mi turno.
- Visité a mi papá en el cementerio. Después del trabajo, fui al cementerio con mi madre. Ponemos flores en la cripta de mi papá. En el poco tiempo que estuvimos allí, tuve unos momentos para reflexionar sobre la vida con mi padre y silenciosamente desearle un feliz cumpleaños.
- Volví a mirar fotos antiguas. A veces, mirar hacia tiempos más felices me ayuda a recordar lo que se siente estar vivo con mi padre. Cuando miraba fotos antiguas, recordaba los buenos momentos con mi padre. Recordé su amor por la vida y la familia, sus esperanzas para mí y sus consejos. Mientras miraba fotos antiguas, recordé por qué necesitaba honrarlo y pensé en más formas de celebrar su vida.
- Creé un collage con fotos antiguas. Mirar fotos antiguas era divertido y terapéutico, pero quería hacer algo creativo con ellas. Entonces hice un collage. Las fotos eran de diferentes períodos de tiempo con diferentes personas. El collage mostró que mi padre era un hombre compasivo y divertido que valoraba a Dios y a su familia. Compartí el collage en las redes sociales para que mis amigos pudieran ver cómo era mi padre. Los amigos que lo conocían podían recordar viejos tiempos. En cierto modo, los invité a celebrar a mi padre conmigo.
- Escribí esta publicación. Cuando era adolescente, mi papá me dijo que nunca dejara de escribir. Han pasado tantas semanas que me ha resultado difícil encontrar temas para este blog. Esta semana, el cumpleaños de mi padre parecía un buen tema para honrar a mi padre. Esta es mi manera de decir que no me he rendido y que lo amo y lo extraño.
Ver también:
- Lidiando con la Pérdida: Duelo y Duelo
- Etapas de dolor y recuperación después de una muerte súbita
- Cuando el duelo se convierte en un problema de salud mental
