La terapia de salud mental puede parecer defectuosa a veces. Incluso con los mejores terapeuta y plan de tratamiento, recaídas de salud mental puede pasar. Pueden surgir nuevos problemas. Por lo tanto, puede ser muy fácil dudar de beneficios de la terapia. Antes de renunciar por completo a la ter...
Sigue LeyendoHacer frente a los posibles efectos secundarios del cambio de medicamentos antidepresivos puede hacer que probar uno diferente sea realmente aterrador. Has leído la lista de efectos secundarios de la medicación y escucha todas las historias de terror que otras personas han contado. Intenta record...
Sigue LeyendoLos aniversarios de la muerte de un ser querido pueden ser realmente difíciles, sin importar cuántos años hayan pasado. Habiendo perdido a mi padre hace 10 años, entiendo el dolor de un aniversario de trauma de primera mano. Aunque extraño mucho a mi padre, he aprendido muchos maneras de manejar ...
Sigue LeyendoIngresa los términos que deseas buscar. George y Tama Frazier dice:5 de agosto de 2019 a las 2:44 p.m.Hola nancySabemos cómo se siente tener un presupuesto muy ajustado, y entendemos que los problemas con el automóvil realmente pueden sentirse inmanejables todo el tiempo. Mi amado esposo me ayud...
Sigue LeyendoEste año, mientras miraba las velas de mi pastel de cumpleaños, no podía quitar la vista del segundo dígito que decía que me estaba haciendo mayor: siete. Guau, Pensé. Veintisiete. ¿Qué debería haber hecho ya?. Me sorprende lo rápido que un cumpleaños se convierte en el siguiente. Veinte está muy...
Sigue LeyendoTener objetivos realistas beneficia su salud mental, pero muchas personas con depresión u otras enfermedades mentales lucha por establecer metas. Siga leyendo para obtener información sobre cómo establecer y mantener objetivos que beneficien su salud mental, incluso si está viviendo con una enfer...
Sigue LeyendoLas actividades de autocuidado para el nuevo estrés laboral lo ayudarán a ingresar a un nuevo lugar de trabajo. Comenzar algo nuevo puede ser estresante, los trabajos no son la excepción. Incluso si tiene experiencia previa con el tipo de trabajo que está haciendo, está trabajando en una atmósfer...
Sigue LeyendoEn el trabajo, muchos de nosotros no consideramos utilizar una salida creativa para lidiar con el estrés, pero a menudo nos estresamos por nuestras acciones y si nos apegamos a las pautas. A veces, el estrés nos sigue a casa y nos hace sentir restringidos sobre lo que podemos o debemos hacer. Per...
Sigue LeyendoEl primer mes del año nuevo puede despertar diferentes pensamientos y emociones para todos. Algunas personas se sentirán realmente entusiasmadas y seguras del año nuevo. Otros pueden tener reservas sobre el nuevo año o simplemente no les importa. No importa cómo se sienta en este momento, es muy ...
Sigue LeyendoLa ansiedad por el calor del verano afecta a algunas personas tal como otras podrían sentirse más ansioso durante los meses de invierno. Desde mi experiencia con la ansiedad, he aprendido la importancia de usando la atención plena para la ansiedad y establecer límites saludables, y también uso es...
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Las clases de co-paternidad pueden ser muy valiosas cuando los padres divorciados o separados est...
A través de mis años de ser una persona con trastorno bipolar, he ideado una variedad de técnicas...