Superando el aniversario de la muerte de un ser querido

January 10, 2020 Martha Lueck

Los aniversarios de la muerte de un ser querido pueden ser realmente difíciles, sin importar cuántos años hayan pasado. Habiendo perdido a mi padre hace 10 años, entiendo el dolor de un aniversario de trauma de primera mano. Aunque extraño mucho a mi padre, he aprendido muchos maneras de manejar ...

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Cómo realizar tareas difíciles cuando estás ansioso

January 10, 2020 Martha Lueck

Ingresa los términos que deseas buscar. George y Tama Frazier dice:5 de agosto de 2019 a las 2:44 p.m.Hola nancySabemos cómo se siente tener un presupuesto muy ajustado, y entendemos que los problemas con el automóvil realmente pueden sentirse inmanejables todo el tiempo. Mi amado esposo me ayud...

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Envejecer cuando no estás donde creías que estarías

January 10, 2020 Martha Lueck

Este año, mientras miraba las velas de mi pastel de cumpleaños, no podía quitar la vista del segundo dígito que decía que me estaba haciendo mayor: siete. Guau, Pensé. Veintisiete. ¿Qué debería haber hecho ya?. Me sorprende lo rápido que un cumpleaños se convierte en el siguiente. Veinte está muy...

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Cómo manejar la ansiedad en el calor del verano

February 11, 2020 Martha Lueck

La ansiedad por el calor del verano afecta a algunas personas tal como otras podrían sentirse más ansioso durante los meses de invierno. Desde mi experiencia con la ansiedad, he aprendido la importancia de usando la atención plena para la ansiedad y establecer límites saludables, y también uso es...

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