Ayudando a recuperarse de la depresión y el trastorno de ansiedad generalizada

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Cuando tome LEXAPRO, asegúrese de acudir a las citas de seguimiento con su profesional de la salud. Él o ella necesita hacer un seguimiento de su progreso hacia la recuperación. Además de tomar un medicamento como LEXAPRO, es posible que también desee participar en asesoramiento o psicoterapia. A menudo llamada "terapia de conversación", la psicoterapia se presenta en muchas formas, pero básicamente tiene como objetivo ayudarlo a desarrollar nuevos formas de hacer frente a los problemas e identificar y comprender más sobre su afección y cómo evitarla en el futuro. La psicoterapia puede tener lugar en sesiones individuales, grupales o familiares, y el proceso en sí puede tomar algún tiempo antes de que sea efectivo. Hay otras cosas que puede hacer por su cuenta que pueden ayudarlo a sentirse mejor, como: hacer ejercicio; mejorar su dieta; establecer un horario normal para dormir toda la noche; y reducir o eliminar la cafeína y el alcohol. Para saber cuáles de estas u otras sugerencias podrían ser adecuadas para usted, hable con su proveedor de atención médica.

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