Habilidades blandas que a menudo se olvidan cuando se habla de TDAH

Octubre es el mes de concientización sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y sé que para muchas personas el TDAH es todo menos un superpoder y un regalo. Dado que el TDAH es un trastorno del espectro, afecta a todas las personas de manera diferente y en diversos grados. Algunas personas cambiarían su TDAH en un santiamén por algo menos debilitante o frustrante, y algunas disfrutarían de todas las cosas que el TDAH les permite hacer. Esta publicación no es otra de esas publicaciones tóxicas de positividad, sino más bien de otra perspectiva: el lado que no siempre vemos, pero que luego podemos (o no) apreciar en todas sus sutilezas.

Personalmente, el TDAH es solo otra faceta de lo que soy, muy parecido a ser madre y amante del maíz hervido. Y a medida que ha aumentado mi conocimiento sobre las preferencias de mi cerebro, también ha aumentado mi aceptación del trastorno.

Dicho esto, en lugar del mes de concientización sobre el TDAH, me gustaría arrojar algo de luz sobre los aspectos de mi TDAH que he llegado a apreciar, ya sea un resultado directo de mi TDAH o un subproducto de él.

Cinco habilidades blandas que el TDAH me ha ayudado a desarrollar

Soy empático.
Ser empático es una de mis mayores fortalezas. Quizás haber sido incomprendido durante tanto tiempo me ha llevado por el camino de toda la vida de buscar comprender a los demás. Me preocupo profundamente por los demás. Y porque conozco el dolor, trabajo duro para ver que no intencionalmente causarlo.

Me adapto muy bien.
Las rutinas son estresantes para mí, así que como rara vez planifico u organizo mis días, semanas, meses y la vida en general, me adapto bastante bien a las circunstancias cambiantes. Esto me sirve bien cuando las situaciones salen mal (como cuando llegué 20 minutos tarde a mi boda), pero Me beneficia principalmente trabajar en un hospital de traumatología que es acelerado, estresante y, a menudo, requiere pensando.

También soy creativo.
Es un cliché y un tema común que verá en el TDAH, pero creo que tiene algo de verdad. Puedo resolver problemas de maneras que la gente no ha considerado. Pienso fuera de la caja, y atribuyo esto principalmente al deseo de mi cerebro de usar la menor cantidad de energía cerebral posible. Para evitar desperdiciar mi ya limitada energía cerebral, encontraré la forma más rápida y eficiente de hacer las cosas. Algunos pueden ver esto como un atajo. Yo lo llamo trabajar de forma más inteligente.

Puedo hiperconcentrarme [en las cosas que me gustan].
Puedo decirte todo lo que hay que saber sobre psicología de las relaciones y un libro que leí una vez cuando tenía 10 años. Si encuentro un tema interesante, estoy profundamente inmerso en él. Esto no me ha conseguido ningún trabajo extraordinario, pero me ayudó a terminar la universidad porque estaba realmente intrigado por todo lo relacionado con la psicología.

Veo el área gris de las cosas.
Si esto es resultado de mi TDAH o no, aún no lo he decidido. Pero soy bastante bueno para ver las cosas desde todos los lados, y no me limito a pensar en blanco o negro. Esto podría deberse a mi negativa a que me metieran en cajas o etiquetas, pero este rasgo ha servido bien a mis relaciones interpersonales. Tal vez sea mi capacidad para pensar de manera abstracta, o tal vez sea mi sensibilidad a varios estímulos, pero me ayuda a ver las cosas de manera objetiva.

¿Cómo le sirve el TDAH?

Al compartir cómo el TDAH contribuye a mi vida, espero que puedas descubrir algunas fortalezas ocultas dentro de ti. ¿Eres alguien que ve lo mejor en las personas cuando no pueden verlo en sí mismos? ¿Puede hiperconcentrarse cuando dibuja o crea música? Sea lo que sea, comprenda que si no se encuentra en un lugar donde el TDAH se siente como una fortaleza para usted, no está solo. Y sus sentimientos al respecto son válidos y bienvenidos aquí. Siéntase libre de compartir su perspectiva en los comentarios a continuación.

Por otro lado, si reconoce áreas de su vida en las que tener TDAH ha funcionado a su favor, compártalo con nosotros en los comentarios a continuación también.