Tratamientos para los trastornos alimentarios que no me funcionaron

Los trastornos alimentarios son una enfermedad mental mortal, pero también tratable. Aún así, en mi lucha inicial por recuperarme, hubo muchos tratamientos comunes para los trastornos alimentarios que no funcionaron para mí. Comprenda, no estoy diciendo que no funcionen para todos. Al contrario, trabajan para innumerables personas que sufren. Dicho esto, no hay un solo camino hacia la recuperación y escribo este blog con la esperanza de inspirar a las personas que no han tenido suerte con los tratamientos tradicionales a seguir adelante.

Tratamientos estándar para los trastornos alimentarios

Los tratamientos más comunes para los trastornos alimentarios que encontré durante mis etapas iniciales de recuperación incluyeron psicoterapia, medicamentos y educación nutricional.
Estas también fueron las opciones que me presentó mi médico. Los probé todos, y aunque encontré algunos de ellos valiosos, finalmente descubrí que no podía manejarlos: no quería hablar sobre mi trastorno alimentario. Probé la terapia y salí de cada sesión con ganas de comer y atracones más que nunca.

No quería hablar de nutrición. Fui entrenador personal certificado y especialista en nutrición durante una década y, lógicamente, sabía comer bien. Simplemente no lo estaba haciendo. Al igual que los médicos que fuman, no siempre haces lo que sabes que es mejor para ti.

No quería tomar medicamentos. Estaba tratando de recuperar una adicción al alcohol que también se estaba convirtiendo en dependencia de los productos farmacéuticos. Les recetaron productos farmacéuticos, pero de todos modos eran sedantes y no los estaba usando con prudencia.

He hablado en este blog sobre cómo me recuperé y, al final, se redujo a un cuidado personal implacable y a ponerme a mí mismo en primer lugar, siempre. También escribí un libro sobre mi trastorno alimentario. Así es: escribí un libro completo al respecto. Por supuesto, parte de este libro fue escrito cuando todavía estaba en las garras de mi trastorno, pero escribiendo sobre mi experiencia me ayudó a darme claridad y un nivel de honestidad e introspección que no creo que pudiera haber ganado nunca hablando con otra persona o tomando medicamentos. Escribir sobre mi trastorno alimentario me ayudó a identificar conexiones que de otro modo nunca me habría dado cuenta. porque no habría sido lo suficientemente abierto para admitir ciertas cosas sobre mí y mi vida a nadie más.

Encontrar el mejor tratamiento para los trastornos alimentarios

Por supuesto, escribir un libro no será el tratamiento preferido para los trastornos alimentarios, pero ese es precisamente mi punto: tu tratamiento debe reflejar quién eres y qué te motiva. Para algunos, la terapia hace maravillas y la medicación es una gracia salvadora. Para algunos, recibir educación sobre cómo alimentar adecuadamente sus cuerpos es un eslabón perdido y les brinda el conocimiento que todos necesitamos para apoyar una recuperación saludable.

Creo que de todos modos puede recuperarse de manera saludable es una gran manera de recuperarse. No se sienta demasiado presionado por lo que cree que debería estar haciendo y, en cambio, pregúntese cómo cree que será mejor apoyado. Mientras esté avanzando hacia la recuperación, cualquier paso en la dirección correcta es bueno.

¿Qué tratamientos para los trastornos alimentarios le han funcionado y no le han funcionado? ¡Comparte en los comentarios!

Hollay Ghadery es un escritor y editor que vive en Ontario, Canadá. Tiene un libro de no ficción que será publicado por Guernica Editions en 2021. El trabajo se sumerge en la prevalencia documentada de problemas de salud mental en mujeres birraciales. Conéctate con Hollay en ella sitio web, Gorjeo, Facebook o Instagram.