¿Cuándo comencé la recuperación del trastorno alimentario? Las líneas de tiempo no cuadran. Cada vez que hablo de mi recuperación del trastorno alimentario, parece haber una inconsistencia en la línea de tiempo que doy para cuando mi trastornos de la alimentación Primero realmente comenzó a flore...
Sigue LeyendoLa víspera de Año Nuevo puede provocar que los trastornos alimentarios se agraven y, en consecuencia, no tengo un solo buen recuerdo de la víspera de Año Nuevo. No en mi vida adulta, al menos. No hasta hace poco. Todos los años durante tantos años, eran las mismas fiestas cargadas de presión y la...
Sigue LeyendoPara aquellos de nosotros que tenemos o hemos tenido trastornos de la alimentación, la sensación de un estómago lleno puede ser una sensación extremadamente desconcertante. Sentarse después de una comida con una sensación de saciedad puede causar ansiedad y culpa. He estado en recuperación durant...
Sigue LeyendoSe advierte a muchas personas contra el ejercicio en la recuperación del trastorno alimentario, pero eso no significa que el ejercicio no pueda ser parte de un viaje de recuperación vital y saludable. De hecho, el ejercicio regular y sin excusas fue crucial para mejorar.Ejercicio durante la recup...
Sigue LeyendoLos mantras para la recuperación del trastorno alimentario (DE) me funcionan. Parte de la razón es que No medito. Tengo problemas para quedarme quieto por más de unos segundos. Incluso cuando hago yoga, es el sudor hasta que vomitas, no del tipo tranquilo y reparador. Todo esto es para decir que ...
Sigue LeyendoViajar en recuperación de los trastornos alimentarios plantea algunos desafíos. La magnitud de esos desafíos dependerá de dónde se encuentre en su recuperación. Recientemente regresé de unas vacaciones de una semana a Cuba con mi familia e incluso una década después de la recuperación, me enfrent...
Sigue LeyendoEn mi experiencia, las personas en las primeras etapas de la recuperación del trastorno alimentario a menudo aceleran su progreso. Desafortunadamente, este apuro agrega presión a una situación ya estresante, que puede hacer que las personas experimenten más contratiempos de los necesarios. Estoy ...
Sigue LeyendoSi bien la recuperación del trastorno alimentario es más difícil bajo estrés, también encuentro que mi recuperación me ha dejado extrañamente preparado para el estrés prolongado e implacable que el COVID-19 ha colocado en el mundo. Como las noticias siguen llegando y muy poco de eso es bueno, me ...
Sigue LeyendoSi bien la recuperación del trastorno alimentario es más difícil bajo estrés, también encuentro que mi recuperación me ha dejado extrañamente preparado para el estrés prolongado e implacable que el COVID-19 ha colocado en el mundo. Como las noticias siguen llegando y muy poco de eso es bueno, me ...
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Los remedios herbales para la ansiedad son plantas especiales, o productos botánicos, que han dem...
Había sido un día duro. Estaba agotado emocional y físicamente. Dondequiera que volteé, vi tareas...
Tenemos un problema con nuestros más pequeños. Ella es una postergadora crónica. Agregue una pant...