Comer en exceso por la noche es un problema para casi todas las personas que tienen el lujo de tener un acceso estable a los alimentos, ya sea que se encuentren en recuperación de un trastorno alimentario o no. Sin embargo, para aquellos de nosotros en recuperación, estos atracones nocturnos pued...
Sigue LeyendoComer en exceso por la noche es un problema para casi todos los que tienen el lujo de tener un acceso estable a la comida, ya sea que estén en desorden alimenticio recuperación o no. Sin embargo, para aquellos de nosotros en recuperación, estos atracones nocturnos pueden ser perjudiciales para nu...
Sigue LeyendoTratar de dejar de comer en exceso por la noche no es solo una cuestión de fuerza de voluntad, especialmente cuando ha sufrido o está sufriendo una desorden alimenticio. Sé de primera mano lo angustioso que puede ser este comportamiento para aquellos de nosotros que estamos luchando por recuperar...
Sigue LeyendoYa sea que su terapeuta le sugiera que comience a escribir sobre los trastornos alimentarios o que haya decidido comenzar por su cuenta, la práctica tiene muchos beneficios. Sin embargo, no todo el mundo escribe sobre sus experiencias por la misma razón. Por qué debería intentar escribir sobre su...
Sigue LeyendoUna de las partes más inquietantes de mi desorden alimenticio recuperación fueron los sueños sobre atracones. Estos sueños que me presentaban comiendo demasiado y luchando con la culpa y mi deseo de purgarme me siguieron hasta la recuperación, y me sorprendió: pensé cuando decidí que había termin...
Sigue LeyendoAdvertencia desencadenante: esta publicación implica una discusión franca sobre el suicidio y los pensamientos suicidas.Se esperaban los pensamientos suicidas que plagaron mi mente en medio de la recuperación de mi trastorno alimentario. Odiaba mi cuerpo. Me odiaba a mi mismo. Odiaba mi vida y la...
Sigue LeyendoEn este video blog, comparto mis consejos para hacer compras en el supermercado en la recuperación del trastorno alimentario. Sé lo estresante que puede ser la compra de alimentos para quienes estamos en recuperación; particularmente las personas en recuperación temprana que todavía están tratand...
Sigue LeyendoLos trastornos alimentarios durante el embarazo son graves. Cuando descubrí que estaba embarazada de mi hijo hace más de 10 años, todavía estaba firmemente en las garras de mi trastorno alimentario. Tuve lo que se conoce como trastorno alimentario no especificado de otra manera (EDNOS), también c...
Sigue LeyendoEstar embarazada puede ser lo suficientemente desafiante mental y emocionalmente, pero estar embarazada con un trastorno alimentario es especialmente desafiante. Cuando me enteré de que estaba esperando mi primer hijo, todavía estaba luchando con mi desorden alimenticio. Sin embargo, logré tener ...
Sigue LeyendoSinónimo de atiborrarse de inmensas cantidades de comida y bebida, para aquellos de nosotros en recuperación del trastorno alimentario, el Día de Acción de Gracias puede ser un momento estresante. Sin embargo, no tienes por qué sufrir. Hay algunas formas sencillas de navegar el Día de Acción de G...
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Recientemente hablé con algunas clases de educación especial sobre mi libro Mediodía. Cada vez qu...
La mejor manera de lidiar con la depresión podría ser no tratarla en absoluto. Depresión es odios...
La vida es rara Esa es una afirmación que casi todos pueden aceptar que es verdad. No hay nada no...