Consejos para la compra de comestibles para la recuperación de un trastorno alimentario

En este video blog, comparto mis consejos para hacer compras en el supermercado en la recuperación del trastorno alimentario. Sé lo estresante que puede ser la compra de alimentos para quienes estamos en recuperación; particularmente las personas en recuperación temprana que todavía están tratando de formar relaciones saludables y enriquecedoras con la comida. Sin embargo, durante la última década, he desarrollado algunas estrategias para hacer que las compras de comestibles no solo sean más fáciles, sino incluso una fuente de alegría.

Aprenda a disfrutar de las compras en el supermercado en la recuperación de un trastorno alimentario

La clave para comprar comestibles en la recuperación del trastorno alimentario es priorizarse a sí mismo. Puede ser más fácil decirlo que hacerlo, lo sé, pero en este video, compartiré algunas estrategias que ayudarán.

Ver el vídeo. Comparta sus consejos para comprar comestibles en la recuperación del trastorno alimentario en los comentarios.

Hollay Ghadery es un escritor y editor que vive en Ontario, Canadá. Tiene un libro de no ficción que será publicado por Guernica Editions en 2021. El trabajo se sumerge en la prevalencia documentada de problemas de salud mental en mujeres birraciales. Conéctate con Hollay en ella

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