Lo que 2020 me ha enseñado sobre la recuperación de mi trastorno alimentario

En lo que respecta a los años, 2020 ha sido difícil en muchos sentidos, pero también me ha enseñado mucho sobre la recuperación de mi trastorno alimentario. Esperaba que un año como este me rompiera; Casi lo estaba esperando. No voy a mentir: hubo algunas llamadas cercanas.

Hubo muchas veces que me senté con una bolsa gigante de dulces y comí hasta que me sentí mal, lo cual es cierto, a los 39 años no es tanto como solía ser. Mis hijos se burlan de mí con regularidad acerca de la facilidad con que obtengo lo que llamamos con cariño "resacas de azúcar". Pueden recuperar puñados de Skittles y sentirse bien. Tengo 10 gominolas y empiezo a sentir náuseas.

Pero eso es lo que pasa con envejecer: el paso del tiempo. Si bien mis hijos no pueden imaginar una vida en la que ocasionalmente no puedan comer su peso corporal en gomitas, mi acumulación de experiencias de vida me ha demostrado la diferencia entre puedo y debería. Entre debería y querer.

Puedo comer bocados de comida chatarra, como solía hacerlo cuando era bulímica, pero no debería.

Un año de perspectiva para la recuperación de mi trastorno alimentario

La razón por la que no debería hacerlo es solo en parte por mi historial de trastornos alimentarios y la posibilidad de perder el control; La razón principal por la que elijo dejar de comer antes de sentirme enferma es que una década en la recuperación del trastorno alimentario, y especialmente el año pasado en recuperación, me ha enseñado lo que realmente quiero para mi vida. Paso suficiente tiempo enfermo de preocupación y luchando contra el pavor existencial por cosas que no puedo controlar: la enfermedad, por ejemplo, así como la reacción de otras personas (en inacción) ante la amenaza de enfermedad. Con un mundo enloquecido sobre el que no tengo poder, este año me demostró cuánto quería limitar el tiempo que paso preocupándome por las cosas que puedo controlar.

En este punto de la recuperación de mi trastorno alimentario, puedo decir felizmente que la mayoría de las veces, lo que me meto en la boca es algo que puedo controlar. Entonces, cuando estoy desplazándome por Twitter y siento la necesidad de llenarme la cara con cookies, puedo recordar que esos Las galletas, aunque están bien para comer en momentos de claridad, no se disfrutarán si se comen porque estoy estresado. afuera. Solo me van a hacer sentir peor. La mayoría de las veces, no como galletas.

En una escala de vida más grande, este año también ha resultado en grandes cambios para mí y mi familia. Terminé mi segundo libro y comencé un tercero. Esto es enorme para mí, considerando que me tomó más de 10 años escribir el primero. También nos mudaremos en enero de 2021, no muy lejos, pero aún más adentro del país, donde mis hijos pueden tener cabras y gallinas y más espacio para correr, jugar y relacionarse con la naturaleza todos los días. También estaremos aún más cerca de mis padres y suegros. Mi vida creativa y mi familia: el caos y la desesperación de 2020 han hecho que lo que importa sea clarificado, y de esta manera, para mí, el año solo ha sido un desastre parcial.

¿Cómo le ha ido en la recuperación de su trastorno alimentario en 2020? Me encantaría escuchar. Por favor comparta sus pensamientos en los comentarios.

Hollay Ghadery es un escritor y editor que vive en Ontario, Canadá. Tiene un libro de no ficción que será publicado por Guernica Editions en 2021. El trabajo se sumerge en la prevalencia documentada de problemas de salud mental en mujeres birraciales. Conéctate con Hollay en ella sitio web, Gorjeo, Facebook o Instagram.