Ayudar a un amigo que se autolesiona a abrirse
Descubrir que alguien que ama tiene un secreto siempre es impactante, pero pocos secretos son tan devastadores como la autolesión. Ayudar a un amigo que se autolesiona a abrirse sobre su lucha puede ser beneficioso para ambos, pero ¿cómo abordar un tema tan delicado sin dañar su relación?
Comprender las razones del silencio de su amigo que se autolesiona
Antes de romper el silencio, primero debe considerar por qué está allí en primer lugar. Esto es no el tiempo para hacer suposiciones, sino más bien una oportunidad para intentar ponerse en el lugar de su amigo autolesivo. Es posible que no puedas imaginar querer lastimarte como lo hace tu amigo, pero la mayoría de las personas pueden identificarse con las razones por las que muchas personas que se autolesionan lo mantienen en secreto. Estos pueden incluir:
- Culpabilidad o vergüenza. Incluso las personas que disfrutan de una sensación inicial de alivio o euforia por autolesiones pueden sentirse sucias, dañadas o avergonzadas de sus acciones después. Puede ser increíblemente difícil hablar sobre algo que temes que pueda rebajar la opinión de un ser querido sobre ti.
- Falta de confianza. Si su relación ha sido inestable en el pasado, o si tiene dificultades para guardar secretos (ya sean propios o ajenos), Es comprensible que su amigo dude en compartir algo con usted que podría resultarle difícil de guardar para usted. También es posible que tu amigo ya haya intentado hablar con alguien sobre este tema, solo para que lo traicione y se quede con la sensación de que el silencio puede ser la mejor política después de todo.
- Falta de intimidad. Si no conoce a este amigo por mucho tiempo, no ha hablado en mucho tiempo o simplemente no lo conoce muy bien más allá de su pasatiempos o intereses compartidos, es posible que aún no se sientan preparados para hablar contigo sobre algo tan íntimo como sus salud.
- Perspectiva cultural. Las creencias culturales o religiosas pueden llevar a algunos que se autolesionan a concluir que debe sufrir en silencio, o incluso que la autolesión sea un castigo necesario por algún vicio real o imaginario.
Por supuesto, también puede haber otras razones involucradas. No se puede esperar que leas la mente de tu amigo o que tengas todas las respuestas. El punto no es necesariamente adivinar correctamente, sino comprender que su amigo puede tener muy buenas razones, incluso si no está de acuerdo con él, para guardar silencio sobre este tema en el pasado. Como tal, su amigo puede resistirse a abordar el tema ahora, incluso si es obvio que ahora está consciente del problema.
Hablar con un amigo que se autolesiona sobre su lucha
Tenga en cuenta, antes de hablar con su amigo sobre su autolesión, que, en última instancia, no depende de usted salvar a esta persona. No eres el héroe de esta historia; eres un personaje secundario. Tu función no es obligar a tu amigo a dejar de hacerse daño ni proporcionarle una "cura". Más bien, el propósito de abordar el tema de las autolesiones debería ser Recuérdale a tu amigo que estás del mismo lado, que la verdad no ha disminuido tu opinión sobre tu amigo y que puedes contar contigo para ayudar como estás poder. Si alguna de estas cosas no es cierta, puede ser mejor no abordar el tema en absoluto.
Lo mejor que puede ofrecerle a su amigo es apoyo y aliento mientras allanan su propio camino hacia la recuperación.
La decisión de comenzar a caminar por ese camino es responsabilidad exclusiva de su amigo; nadie tiene el poder de tomar esa decisión por otra persona. Pero puede ofrecer transporte hacia o desde el hospital cuando las cosas vayan mal. Puede levantar el teléfono cuando suene a las dos de la mañana porque su amigo necesita escuchar una voz de razón. Puede ayudar a su amigo a encontrar un terapeuta u otro profesional médico, o incluso ayudar a buscar instalaciones o programas de tratamiento a largo plazo. Y puede animar a su amigo, en cada paso del camino, una vez que comience el proceso de recuperación.
No puede curar a su amigo directamente, pero su ayuda puede ser el catalizador del cambio o, al menos, un apoyo de carga en los cimientos de la recuperación de su ser querido.
