Deje de sentirse inseguro en el trabajo

Confianza en el lugar de trabajo puede ser un desafío para muchas personas. Pensar y sentirse inseguro sobre su desempeño, seguridad laboral, percibir la ansiedad de los demás el trabajo, o incluso las interacciones con compañeros de trabajo, pueden llevar a muchas personas a una mentalidad negativa sobre sí mismos. La inseguridad en el trabajo no solo te afecta en la oficina, puede apoderarse de toda tu vida.

Tal vez cuando eras niño siempre te sobrecargaste o hiciste un "trabajo extra perfecto" porque el miedo de decepcionar a los demás era aterrador. Esto también se manifiesta en tu mundo adulto. Patrones agradables a la gente y el pensamiento negativo no aparece de la nada, ha estado ahí por un tiempo.

Los patrones de pensamiento negativos e inseguros ceden ante creencias falsas. Las expectativas poco realistas pueden hacer que se sienta inadecuado antes de salir por la puerta. Existen formas específicas y estratégicas de lidiar y superar la inseguridad en el lugar de trabajo, que lo ayudarán a sentirse más seguro casi de inmediato.

Encuentra tu propósito en el trabajo

Descubrí que cuando te propones servir a alguien más grande que tú, las cosas cambian. Su inseguridad y tendencia a ser duro consigo mismo se reduce cuando puede establecer la conexión de que su trabajo está sirviendo a un bien superior. Ya sea que sea cajero de banco, carnicero o psicólogo del comportamiento, todos los días está haciendo algo que ayuda a los demás. Puede que pase el día haciendo las tareas más monótonas, pero al final pregúntese: "¿Cómo sirve este trabajo a los demás ya usted mismo? ¿Cómo ayuda a los clientes, su familia, sus compañeros de trabajo o su jefe? "Cuando nos damos cuenta de que nuestro trabajo es más que un archivo en la mano, puede cambiar nuestra perspectiva de ugh a ok. Intente pensar: "Yo importo y este trabajo importa".

"Siempre que hay entusiasmo, hay un empoderamiento creativo que va mucho más allá de lo que una simple persona es capaz de hacer". ~ Eckhart Tolle, Una nueva tierra

Tus pensamientos crean tu realidad

"No eres tan bueno como ellos". "Pensarán que eres estúpido". "No encajas aquí". Estos pensamientos pueden parecer ciertos, pero no lo son. Realmente podemos ser nosotros mismos si recordamos que lo que importa es nuestra percepción. Es una pérdida de energía tratar de vernos a nosotros mismos a través de los ojos de otras personas. La realidad es que están prestando mucha menos atención de lo que pensamos. Es solo nuestro baja autoestima tratando de engañarnos.

"No te preocuparías tanto por lo que otros piensan de ti si te dieras cuenta de que rara vez lo hacen". ~ Eleanor Roosevelt

Siempre estás aprendiendo

Se necesita tiempo para convertirse en un experto y sentirse seguro en su campo. Sepa que incluso si ha estado en un trabajo durante años, los ajustes tecnológicos, los cambios y la adaptación a nuevas rutinas requieren algo de poder mental. Tienes que esforzarte para ser grandioso. Esta cita lo dice todo:

Nadie le dice esto a las personas que son principiantes, ojalá alguien me lo dijera. Todos los que hacemos trabajo creativo, nos metemos en él porque tenemos buen gusto. Pero existe esta brecha. Durante los primeros años que haces cosas, simplemente no es tan bueno. Intenta ser bueno, tiene potencial, pero no lo es.

Pero tu gusto, lo que te metió en el juego, sigue siendo impresionante. Y tus gustos son la razón por la que tu trabajo te decepciona. Mucha gente nunca pasa de esta fase, renuncia. La mayoría de las personas que conozco que realizan trabajos creativos e interesantes pasaron años por esto. Sabemos que nuestro trabajo no tiene ese elemento especial que queremos que tenga. Todos pasamos por esto. Y si recién está comenzando o todavía está en esta fase, debe saber que es normal y lo más importante que puede hacer es trabajar mucho.

Ponte una fecha límite para que cada semana termines una historia. Es solo pasando por un volumen de trabajo que cerrará esa brecha, y su trabajo será tan bueno como sus ambiciones. Y me tomó más tiempo descubrir cómo hacer esto que nadie que haya conocido. Tomará un tiempo. Es normal tomarse un tiempo. Solo tienes que luchar para abrirte camino. - Vaso Ira

Así que intente agregar una nueva forma de pensar antes de ir a la oficina, o pruebe una perspectiva diferente antes de levantar el teléfono. Tu actitud y confianza son contagiosas.

Emily es la autora de Exprésate: una guía para chicas adolescentes para hablar y ser quien eres.Puedes visitar Emily's Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.