Querido cuerpo: La carta de recuperación de un trastorno alimentario que he intentado escribir durante años
La semana pasada, en una sesión de asesoramiento, mi terapeuta me asignó una tarea: escribirme una "carta querida" para mí. En el pasado, hice ejercicios similares, como el carta de despedida Le escribí a mi trastorno alimentario en 2018. Pero esta empresa se siente muy diferente.
Mientras considero cómo formular en palabras la admiración y el respeto olvidados por este cuerpo mío, se produce otra realización. Ya está dentro de mí: la carta de recuperación del trastorno alimentario que he tratado de escribir durante años. Ahora solo queda compartirlo con mi cuerpo.
Una carta de "Cuerpo querido" dirigida a mí mismo
Querido cuerpo:
En todos nuestros años juntos, dos décadas más nueve, nunca dije "gracias" por ser constante, segura y mía. Eres una maraña milagrosa de sangre, piel y huesos. Eres un refugio para mi corazón y un hogar para mi alma. Su carne puede romperse y magullar, pero luego sanar. Todo es parte del ciclo que me ha enseñado a sentir. Una vez odié tus imperfecciones, pero ahora me maravillo de tu poder. Hay algo feroz dentro de ti que arde como la pólvora. Eres un rostro surcado de risas y lágrimas sin cesar. Eres un marco que ha sido duro pero también frágil y regañado. A veces pareces vulnerable, pero eres fuerte para soportar este viaje agridulce de historias y cicatrices. Te mantuviste resistente en las trincheras de todo mi desdén cuando te marqué como un traidor y la raíz de mi vergüenza. Pero fuiste el guerrero que luchó para mantenerme con vida, tú y ese deseo invencible en mí de prosperar. Quería domesticarte y, como ambos sabemos, lo intenté. Ansiaba separarme, denunciarte como mía. Pero tú, fuerza de la naturaleza, eres implacable hasta la médula, así que es hora de que deje de disociarme de esta conexión que hemos formado. Una vez te hice el villano, pero en verdad, tú proteges y defiendes. Así que aquí está, cuerpo, gracias por ser mi amigo.
Consejos para escribir su propia carta de "Estimado cuerpo"
Como habrás notado, la carta de "querido cuerpo" que escribí tiene un tono lírico porque a menudo uso la poesía como un embudo creativo para clasificar mis emociones. Sin embargo, esta práctica puede adoptar cualquier formato que elija, lo que le resulte más auténtico y sanador como escritor. En este video a continuación, compartiré algunas recomendaciones sobre cómo elaborar su propia carta de "querido cuerpo" en la recuperación del trastorno alimentario.
