P: ¿Cómo puedo motivar a mi hijo adolescente sin regañar implacablemente?

P: “¿Cómo motivamos a nuestra hija para que haga su trabajo en la escuela y fuera de ella? Ella casi actúa demasiado fría para ser molestada por el trabajo escolar. Ella es una poeta brillante cuando le gusta, pero esos momentos son raros. Ella solo quiere "pasar el rato".

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A: los padres no pueden forzar motivación. Pero PODEMOS crear estrategias y estructuras para ayudar identificar objetivos y alentar la propiedad. Cuando parece que nuestros adolescentes no quieren ser molestados o son "demasiado geniales" para el trabajo escolar, generalmente hay alguna razón subyacente que se interpone en el camino.

La fórmula es sencilla:

• Establecer expectativas claras, académicas y personales.
• Planifique lo que se necesitará para lograr estos objetivos y un plan de respaldo si algo se interpone en el camino
• Utilice constantemente el rutina diaria / plan

Pero la ejecución de esta fórmula rara vez es simple o fácil. Dicho esto, la mayoría de nuestras familias ven que el seguimiento y la independencia mejoran cuando siguen estas cuatro C:

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1. Comunicación: Tener una conversación con tu hijo. en donde usted escribe, dibuja y mapea todo lo discutido para hacerlo visual: cuanto más específico y concreto, mejor. Los adolescentes necesitan ver sus planes y pensamientos: documentar ayuda con el procesamiento, y de esta manera, todos pueden recordar lo que se decidió. Algunas familias eligen designar un facilitador.
2. Expectativas claras para el hogar y la escuela: Discuta no solo lo que se espera, sino también la realidad de las circunstancias. Hable sobre cómo se verá cada expectativa y cree planes sobre cómo su adolescente podría cumplir cada tarea o expectativa. Asegúrese de tener en cuenta los detalles, tales como diferentes horarios, entorno y obstáculos. Hable sobre posibles obstáculos y cómo abordarlos (use un formato si-entonces para diseñar planes). Discuta qué sucederá si se cumplen o no las expectativas: si habrá recompensas, privilegios o eliminación de privilegios.
3. Conexión con un motivador que pueda ayudar a garantizar el seguimiento: Quizás el objetivo es obtener mejores calificaciones, gane más responsabilidad o evite consecuencias, sea cual sea el desafío, ayudar a los estudiantes a conectar los pasos con su objetivo final o recompensa requiere tiempo, práctica y paciencia. Necesitas un tercero neutral que pueda declarar de manera clara y simple: "Esto es lo que quieres y así es como lo obtienes".
4. Consistencia: Es su responsabilidad monitorear el progreso y seguir constantemente con recompensas o consecuencias. Los estudiantes con TDAH y dificultades de funcionamiento ejecutivo responden mejor con consecuencias inmediatas, claras y consistentes. Existe una sensación de seguridad cuando un adolescente comprende una expectativa, y hay menos espacio para que la mente divague o encuentre una manera de alcanzar la expectativa cuando conoce el resultado.

[¿Cómo puedo hacer que mi adolescente se preocupe por la escuela?]

¿Tiene alguna pregunta para el querido entrenador de padres adolescentes de ADDitude? Envíe su pregunta o desafío aquí.

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Las opiniones y sugerencias presentadas anteriormente están destinadas únicamente a su conocimiento general y no sustituyen el asesoramiento o el tratamiento médico profesional para afecciones médicas específicas. No debe usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o enfermedad sin consultar con un proveedor de atención médica calificado. Consulte a su proveedor de atención médica con cualquier pregunta o inquietud que pueda tener con respecto a su propia condición o la de su hijo.

Actualizado el 22 de noviembre de 2019