El vínculo entre el TDAH y la adicción: explicación de los comportamientos adictivos en adultos

Comportamientos adictivos y TDAH

Manejar bien el TDAH es un proceso desafiante. Se vuelve más difícil cuando una adicción química o conductual coexistente es parte del cuadro. Muchos adultos con TDAH luchan con comportamientos adictivos, que a menudo no se reconocen ni se tratan.

No existe un vínculo genético directo entre comportamientos adictivos y TDAH. Los trastornos adictivos son complejos y, a menudo, se deben a factores conductuales, emocionales y de la vida. El comportamiento de búsqueda de emociones, la necesidad de gratificación inmediata y la búsqueda de nuevas experiencias de búsqueda de placer son más comunes para muchas personas con TDAH. Los factores estresantes de la vida, como la pérdida del trabajo y las dificultades financieras, son más frecuentes con TDAH, y también son factores de riesgo para el uso de sustancias y otros comportamientos adictivos.

Inicialmente, los comportamientos adictivos proporcionan una descarga de dopamina que es muy satisfactoria para los circuitos de recompensa del cerebro. Con el tiempo, la "emoción" desaparece, pero el comportamiento adictivo continúa debido a los antojos físicos o emocionales. Algunos indicadores de adicción son:

• Antojos fuertes y urgentes por la sustancia o el comportamiento. Estos pueden incluir antojos físicos (alcohol, cocaína) o antojos emocionales (juego), o ambos.
• Sin control sobre consumo. Es por eso que una bebida lleva a siete, y 30 minutos de videojuegos se convierten en cinco horas (o una noche entera).
• Uso continuado a pesar de las consecuencias negativas. A veces, esto implica negación ("No tengo un problema con la bebida"), pero muchas personas son conscientes de los problemas causados ​​por sus comportamientos adictivos y continúan con ellos de todos modos.
• Incapacidad para parar los comportamientos a pesar del deseo de hacerlo. Cuando este es el caso, es hora de ver a un consejero que se especialice en trabajar con personas con adicciones.

["La historia de la adicción a los videojuegos de mi hijo"]

A continuación se presentan algunas adicciones comunes a sustancias químicas, conductuales y alimentarias. Estos son problemas potenciales para todos, pero sus riesgos aumentan para adultos con TDAH.

Comportamientos adictivos con sustancias químicas

La incidencia de por vida de problemas de uso de sustancias entre los adultos de la población general es de aproximadamente el 25 por ciento. Pueden ser adictos al alcohol, las drogas recreativas o los medicamentos recetados. En comparación, el 50 por ciento de los adultos con TDAH tienen antecedentes de lidiar con el uso de sustancias en algún momento de sus vidas.

Muchas razones explican las adicciones entre los adultos con TDAH, sin embargo, dos causas generales surgen una y otra vez. Primero, los adultos con TDAH son más propensos a automedicarse, particularmente cuando carecen de conocimiento o comprensión de la biología del TDAH y aún no han aprendido a manejarlo bien. En segundo lugar, muchos adultos con TDAH se sienten atraídos por experiencias novedosas y en busca de emociones. Un individuo dijo que le gustaba "jugar con" su cerebro.

Estimulantes y el cerebro con TDAH

Muchos adultos con TDAH automedicarse con grandes cantidades de cafeína a diario. Algunos se automedican con nicotina fumando cigarrillos o vapeando. Otros estimulantes de los que se abusa son la cocaína, la metanfetamina cristalina, la MDMA (éxtasis) y la efedrina. Todos estos plantean riesgos graves para la salud (incluida la cafeína en grandes cantidades) y algunos tienen consecuencias fatales. Los "beneficios" temporales de estos medicamentos son limitados y se ven superados por los graves riesgos para la salud y la vida.

[Descargue este cuadro completo que compara los medicamentos estimulantes para el TDAH]

Prescrito medicamentos estimulantes, cuando se usan correctamente y se toman según lo prescrito, son más efectivos y seguros que los medicamentos mencionados anteriormente. Si se va a medicar, hágalo bien y de forma segura. Para su uso seguro, los medicamentos solo deben tomarse por vía oral y en las dosis prescritas.

El alcohol y el cerebro con TDAH

Cuando se usa con moderación, el alcohol puede mejorar las experiencias de la vida, como las comidas y las interacciones sociales. Cuando se usa en exceso, se vuelve altamente adictivo. La adicción al alcohol se considera tan grave como la adicción a la heroína. El alcohol es a menudo la droga de automedicación preferida por las personas que experimentan síntomas de depresión o ansiedad.

La marihuana y el cerebro con TDAH

Marijuana se acerca a un nivel de aceptación social que rivaliza con el del alcohol. Muchas personas lo utilizan para promover una sensación de calma y relajación. Hay muchas variedades diferentes de marihuana que producen diferentes efectos para diferentes personas. Algunos adultos hiperactivos con TDAH creen que ayuda a atenuar su hiperactividad. Algunos simplemente disfrutan del agradable "subidón" que obtienen de la droga. La marihuana, para muchas personas, entra en la categoría de "jugar con mi cerebro".

Los adultos con TDAH que consideren consumir marihuana deben saber que el uso regular puede tener un impacto negativo en la atención, el funcionamiento de la memoria y la dificultad de activación. En otras palabras, el consumo regular de marihuana podría exacerbar los problemas asociados con la distracción, el olvido y la procrastinación.

Los opiáceos y el cerebro con TDAH

Las drogas opiáceas incluyen heroína, morfina y codeína. En los últimos años, el abuso de medicamentos opioides recetados (por ejemplo, Vicodin, OxyContin, Percocet), comúnmente recetado como analgésicos, se ha convertido en una epidemia nacional, lo que ha provocado miles de fallecidos. Estas son drogas altamente adictivas y mortales cuando se abusan. Causan más del doble de muertes por sobredosis que la heroína.

Sedantes y tranquilizantes

Los sedantes y tranquilizantes recetados actúan como depresores del sistema nervioso central. Su efecto en el cerebro es básicamente el opuesto al causado por los medicamentos estimulantes. Se recetan comúnmente para la ansiedad, la tensión y los trastornos del sueño. Algunas personas con TDAH los toman para ayudarles con sus problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. Cuando los medicamentos se prescriben para ayudar a dormir, el uso prolongado y continuo puede provocar adicción.

Alucinógenos

Los alucinógenos incluyen LSD, mescalina, psilocibina ("hongos mágicos"), PCP y DMT. Se trata de drogas poderosas que alteran la mente y pueden producir alucinaciones, alteraciones graves del estado de ánimo y cambios en la percepción de la realidad.

Adicciones al comportamiento y TDAH

Las adicciones conductuales reciben menos atención que las adicciones químicas. Sin embargo, como todas las adicciones, pueden causar graves problemas en la vida de las personas. Deben tomarse en serio y, cuando sea necesario, tratarse profesionalmente.

Adicciones a Internet

Internet está diseñado para distraer y ser adictivo. Da gratificación inmediata. Existe una variedad infinita de entretenimiento, información y conexiones sociales. "Hola", dice el Cerebro con TDAH, "¿Donde has estado toda mi vida?"

Las adicciones a Internet incluyen el uso excesivo de los medios en línea, incluidas las redes sociales, los foros de mensajes e innumerables sitios web. Pero la mayoría de la gente dirá, ¡acabas de describir la vida moderna! En realidad no. Lo que genera una adicción es el uso excesivo. Si el tiempo que pasa en Internet le impide hacer su trabajo, o ignora o daña a las personas que ama, entonces debe reconocer que tiene un problema con Internet.

Adicciones al juego

Las adicciones al juego se encuentran entre los comportamientos más poderosos y destructivos. Ya sea que se trate de juegos de azar deportivos, juegos de casino u otras formas de juego, causan trastornos en la vida de las personas. Los problemas financieros y de relación siguen a su paso.

Adicciones a las compras

Para muchas personas, con o sin TDAH, las compras proporcionan una gratificación instantánea y un impulso temporal del estado de ánimo. Las personas con TDAH tienen un alto riesgo de gastar de más y de adicciones a las compras por dos razones principales: las personas que son naturalmente impulsivas son compradores impulsivos. Y no hacer un seguimiento de las finanzas hace que sea fácil perder la cuenta de cuánto dinero está gastando una persona.

Adicciones sexuales

Por definición, una adicción sexual implica una pérdida de control sobre el comportamiento sexual de una persona. Para algunas personas, esto implica tener "aventuras en serie", ya sea que la persona esté o no comprometida en una relación. Para algunos, implica la búsqueda de parejas sexuales en línea o el uso de prostitutas. La forma más común de adicción sexual es la pornografía.

Comportamientos adictivos con la comida

Las adicciones a la comida se consideran adicciones tanto físicas como conductuales. Son tan comunes que muchas personas los consideran hábitos alimentarios habituales. Desafortunadamente, los alimentos que son más adictivos son los que son menos saludables. Una dieta constante de ellos no solo aumenta el riesgo de obesidad y enfermedades físicas, como la diabetes, sino también Causa estragos en la regulación del estado de ánimo y el funcionamiento cognitivo a medida que los niveles de azúcar en la sangre dan un vuelco.

Los alimentos altamente procesados, como las galletas y los pasteles, son adictivos por la misma razón que las drogas adictivas son adictivas: proporcionan una dosis alta (en este caso, de azúcar) y tienen una rápida tasa de absorción. Ese "subidón de azúcar" que sientes después de un tazón de helado es un subidón real. Ese "antojo de carbohidratos" que sientes por una bolsa de papas fritas es un verdadero antojo de carbohidratos. Los antojos fuertes son un síntoma de adicción.

¿Cuándo comer se convierte en un adicción a la comida? Los factores importantes a considerar son:

• Cuando tomar una taza de helado lleva a comerse la pinta entera, puede haber un problema. Como puede ocurrir con comer la mitad de una pizza grande, toda la bolsa de papas fritas, etc.
• Cuando una persona tiene un sobrepeso significativo (un IMC superior a 30 se considera obesa) o tiene problemas de salud, como hipertensión o diabetes, pero no puede dejar de comer, existe un problema.
• Hacer un esfuerzo por cambiar un comportamiento poco saludable y no poder hacerlo por sí mismo es una característica fundamental que define el comportamiento adictivo.

Comportamientos adictivos y TDAH: próximos pasos

• Aprender:La verdad sobre el TDAH y la adicción
• Entender:¿Son seguros los medicamentos para el TDAH si tiene antecedentes de abuso de sustancias?
• Leer:Reseña del libro: Cuando demasiado no es suficiente

Del libro, La vida con TDAH(#Comisiones obtenidas), por Peter Jaksa, Ph. D. Peter, psicólogo clínico en Chicago, Illinois, ha trabajado extensamente con adultos y niños diagnosticados con TDAH durante los últimos 35 años. Sirve en ADDitude's Junta Asesora Científica.

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Actualizado el 3 de noviembre de 2020