"La mayoría de las personas sufren lo opuesto al TDAH: ¡poca energía y sin ideas creativas!"

Me diagnosticaron TDAH cuando el Dr. Ned Hallowell evaluaba a mi esposa Nancy y a mí a uno de nuestros hijos. Mientras el Dr. Hallowell describía los síntomas del TDAH, me encogí en mi silla. Pude ver a mi esposa mirándome. Al final de la reunión, estaba claro que tenía TDAH.

Mi diagnóstico explicó muchas cosas sobre mi vida, como por qué me metía en tantos problemas mientras estaba en la escuela. Y como muchas personas con TDAH, yo también, sin saberlo, confié en el ejercicio y la actividad física para ayudarme con la concentración y otros síntomas. Con mi diagnóstico, sentí una sensación de alivio, pero aún quería comprender el TDAH a un nivel más profundo.

TDAH ha ayudado y perjudicado mi carrera. Mi creatividad en los negocios es mi arma secreta. Puedo ver las cosas antes de que sucedan conectando piezas aleatorias de información y datos. Esta habilidad me ha permitido detectar grandes oportunidades que han cambiado mi vida y la de los demás. Sin embargo, la desventaja del TDAH es que llego tarde a las cosas y tengo problemas para atender las llamadas y algunos plazos. Me molesta y molesta a los demás. Aún así, no cambiaría el TDAH por nada, ya que ha definido mis habilidades y me ha hecho único en un mundo que lo valora.

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Manejo mis síntomas a través de un simple sistema de meditación, ejercicio, nutricióny dormir. Medito casi todas las mañanas, hago ejercicio de una a dos horas al día, como de forma saludable (lo más vegano posible) y trato de dormir de siete a ocho horas.

No siempre tuve un sistema así. Durante casi 20 años, por ejemplo, dormí de cuatro a seis horas por noche porque mi mente no se apagaba. Pero aumentar la actividad física, reducir el consumo de alcohol e incorporar algo de lectura por la noche ha hecho maravillas en mi sueño y en mi bienestar general.

Mi consejo para los compañeros con TDAH es que no se castiguen y no permitan que otras personas lo golpeen por su TDAH. Es parte de lo que eres, y la mayoría de las personas sufren lo opuesto al TDAH: ¡poca energía y sin ideas creativas! Encuentra amigos y un compañero en la vida que te amará por lo que eres. Busque una carrera en la que el TDAH sea una ventaja y cuídese. Busque un proveedor médico que tenga conocimientos sobre el TDAH y tome la responsabilidad de aprender todo lo que pueda sobre el TDAH para poder defenderse por sí mismo. Sobre todo, no intente ser alguien que no es.

Vivir con TDAH: próximos pasos

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Actualizado el 2 de noviembre de 2020