Usando la metáfora para describir el dolor de la depresión

Estoy teniendo uno de esos días donde mi depresión es tan impenetrable que no puedo creer que pueda sentarme derecho. Parece que la fuerza de mi pasado traumático choca con un futuro sombrío que promete nada más que la misma cantidad de dolor. Sin embargo, aquí estoy, sentado en mi computadora portátil, escribiendo. ¿Cómo es esto posible?

La verdad es que no sé cómo es posible para mí lidiar con la depresión tan bien como yo. Con el tiempo, sin embargo, aprendí que mi cerebro se cansa tratando de razonar a través de la depresión y mis pensamientos en silencio. Estoy completamente entumecido por la depresión.

Quizás es este entumecimiento lo que nos permite sobrevivir a la depresión, o más bien, la fluctuación entre sentirse abrumado y no sentir nada. Nuestros cerebros constantemente intentan dar sentido a lo que no entienden y la depresión es tan compleja que es posible que nunca la comprendamos por completo.

Una metáfora que describe el dolor de la depresión

Vivo en Canadá, cerca de Toronto. En este momento tenemos cuatro pies de nieve cubriendo el suelo; Al final de los caminos de entrada donde apilamos la nieve, tenemos casi seis pies de hielo blanco grisáceo convertido en hielo. Cada día nieva un poco más y todos los días nos preguntamos: "¿Cómo puede seguir bajando?"

Algunos dicen que es el calentamiento global, pero no importa quién esté hablando, ni entienden completamente ni tienen control sobre la nieve. A esta altura del invierno, aprendemos a capearlo, literalmente.

Me diagnosticaron depresión a los 16 años. A los 30, estoy acostumbrado a palear el dolor y el entumecimiento, día tras día, tratando de despejar las entradas de mi cerebro para poder salir de la casa.

No sé cómo lo hice, pero tengo, un día a la vez, un copo de nieve a la vez.

Use metáforas para describir su dolor de depresión

Esta publicación muestra una forma en que proceso todos los síntomas de depresión: metáfora, que implica hacer una comparación. Cuando mi depresión se siente demasiado densa como para describirla lógicamente, la comparo con enormes cantidades de nieve. A veces lo comparo con el océano y digo que me estoy ahogando.

Con mayor frecuencia, elijo una metáfora basada en la naturaleza y el clima. Este planeta es enorme, como lo es mi depresión. Sin embargo, todos vivimos aquí, sobreviviendo lo que podemos y viviendo para contar la historia.

Tal vez algún día tenga 90 años y hable con mis bisnietos sobre la tormenta de nieve de 2015. Puede ser doloroso pensar en esta época de mi vida, pero ganaré fuerza al contar la historia. Les enseñaré a mis bisnietos que las tormentas pueden resistirse, al igual que el dolor y el entumecimiento.

¿Cómo capeas las tormentas de la depresión? ¿Hay una metáfora diferente que tenga más sentido para ti? Comparta sus metáforas de depresión, opiniones y consejos de supervivencia en los comentarios a continuación. Lo haremos juntos.

También puedes encontrar a Erin Schulthies en Gorjeo, Google+, Facebook y su blog Margaritas y contusiones: el arte de vivir con depresión.