Por qué los videojuegos ayudan con la ansiedad

Uno de mis muchos pasatiempos, además de leer y escuchar música, es jugar videojuegos. He sido fanático de los videojuegos desde que tengo uso de razón, cuando intenté jugar a Sonic 2 en el entonces innovador Sega Genesis. Incluso hoy, si no me siento bien, pondré mi juego favorito y pasaré el día inmerso en su mundo.

Dicho esto, a pesar de que los videojuegos se han vuelto mucho más comunes desde que comencé a jugar, siento que mucha gente todavía desprecia a las personas que juegan. Por supuesto, algunas de estas críticas están absolutamente justificadas, pero al mismo tiempo, no creo que sea justo demonizar a los fanáticos de los videojuegos en la medida en que lo han hecho. Quiero hablar sobre por qué los videojuegos me ayudan tanto como ellos.

Cómo me ayudan los videojuegos

Los videojuegos, por su naturaleza, son más inmersivos que, digamos, ver una película, porque tienes el control constante de lo que sucede. También les ayuda su duración: aunque la mayoría de las películas suelen durar entre una hora y media y dos horas, no es inusual que un videojuego dure cuarenta horas, tal vez incluso más. Esto hace que sea muy fácil perderse en el mundo del juego.

Pero no es solo esta inmersión lo que me ayuda. Los videojuegos, en general, tienen objetivos y metas fáciles de entender; jugar un juego siempre es más comprensible que el mundo real. Para alguien como yo, que a menudo se siente confundido y teme que sucedan cosas en su vida, esto es reconfortante. Por supuesto, es importante asegurarse de no perder de vista la realidad, pero nuevamente, esto puede brindarle comodidad. Y si un juego puede ayudarte a darle sentido al mundo, de la misma manera que se ha demostrado que la literatura o la música lo hacen durante miles de años, no puedo decir de buena fe que no sea útil.

Borrando el estigma

Dado que los videojuegos pueden ser útiles para algunas personas, espero que otros algún día puedan darse cuenta de esto también y reducir ese estigma negativo.

Nunca he entendido bien por qué algunos pasatiempos se vuelven mucho más aceptados dentro de una cultura, incluso si aquellos que participan en esos pasatiempos los llevan a niveles obsesivos. Si alguien está obsesionado con el fútbol, ​​o incluso con un solo equipo de fútbol, ​​pocas personas se inmutarán. Otros pasatiempos no tienen ese lujo.

Esto se aplica a algo más que a los videojuegos. Si alguien tiene un pasatiempo, y resulta que queda fuera de la corriente principal, si no le hace daño a sí mismo ni a los demás, no le dé ninguna molestia al respecto. Este es un mundo grande y hay mucho que se puede hacer en él, incluso si esas cosas no son tan populares o no son tan conocidas por la población en general.