Bipolar y autoempleo: lo que necesita saber

Ah, trabajo por cuenta propia. En deuda con nadie más que con usted mismo. En control de sus propias finanzas sin el temor constante de recortes salariales y despidos. Sin compañeros de trabajo molestos. Despertarse todos los días a su propio ritmo para hacer el trabajo que realmente ama. Es un sueño al que muchos aspiran, y al que muchos lo logran con suficiente tiempo, paciencia y determinación. Para las personas con trastorno bipolar, el trabajo por cuenta propia ofrece una serie de ventajas y desafíos. Si tiene problemas con el trabajo y el trastorno bipolar, el trabajo por cuenta propia puede ser una opción que vale la pena explorar.

Trabajar por cuenta propia con bipolar: una instantánea

Actualmente, no soy completamente autónomo; Soy un escritor autónomo y también trabajo a tiempo parcial. Este enfoque mixto del trabajo me brinda un equilibrio saludable de estructura y libertad. En el lado del trabajo por cuenta propia, la mayor bendición ha sido el sentido de orgullo que proviene de terminar proyectos y satisfacer a los clientes en mi tiempo libre. Aparte de mi medicación, probablemente ha sido el factor más importante que me ha ayudado a evitar la depresión.

La desventaja es que la "euforia" que obtengo del trabajo por cuenta propia también me pone en riesgo de sufrir episodios maníacos. Ahí es donde entra mi trabajo de medio tiempo: la estructura, aunque laxa, me ayuda a "aterrizar" cuando empiezo a elevarme. (Por supuesto, también tengo la suerte de tener un entorno laboral positivo en mi trabajo). La libertad de principalmente estar a cargo de mi propio horario y rutina mientras permanezco atado por una estructura externa me permitió crecer profesionalmente de maneras que no me sentí disponible en los trabajos tradicionales que he tenido en el pasado.

Las ventajas del trabajo por cuenta propia con bipolar

Cuando trabaja por cuenta propia, usted establece las reglas. Poder establecer su propio horario que coincida con su ritmo circadiano es una de las mayores ventajas del trabajo por cuenta propia con trastorno bipolar, que requiere una rutina diaria constante para manejar de manera efectiva. También puede adaptar su entorno de trabajo a sus propias necesidades específicas de formas que no siempre son posibles en el trabajo tradicional. entornos: si usted es el tipo de persona que se distrae fácilmente con la charla de la oficina, puede tener el silencio que desea para atención. Por el contrario, si necesita ruido de fondo para enfocarse, puede escuchar música o sonidos ambientales mientras trabaja. Y puede atender sus necesidades básicas como comer y tomar descansos para ir al baño en su propio tiempo.

Por supuesto, la mayor ventaja del trabajo por cuenta propia es la obvia: puedes hacer el trabajo que amas todos los días, que es fundamental para la felicidad y el bienestar generales. Abandonar el trabajo sin sentido que no tiene alegría o propósito para ti es realmente un sueño hecho realidad, y ese tipo de satisfacción, que es genial para acabar con la depresión y la manía, no se parece a nada.

Además, poder usar lo que quieras durante todo el día es sin duda una ventaja.

La desventaja: el trabajo por cuenta propia con bipolar es difícil

El trabajo por cuenta propia puede parecer una buena forma de eludir las estadísticas poco prometedoras sobre las personas con trastorno bipolar y el trabajo, y lo es para muchos de nosotros. Pero no importa lo que digan los autoproclamados "entrenadores de negocios" en sus cursos "Deshazte de tu trabajo corporativo y gana $ 5K en 30 días", el trabajo por cuenta propia está lejos de ser glamoroso. Requiere una buena dosis de autodisciplina que, para ser franco, no todo el mundo tiene. También requiere recursos que pueden no ser fácilmente accesibles para muchos de nosotros: ¿tiene un espacio dedicado en su hogar para trabajar? ¿Dinero para invertir en alojamiento web y suministros? ¿El historial crediticio para solicitar un préstamo para pequeñas empresas?

Si trabaja con trastorno bipolar y está pensando en ir por la ruta del autónomo, hay varias preguntas que debe hacerse antes de dar el paso:

• ¿Tengo actualmente los recursos y el apoyo que necesito para dejar mi trabajo y dedicarme a la actividad empresarial a tiempo completo?
• Si no es así, ¿cómo puedo comenzar a trabajar para lograr el objetivo del trabajo por cuenta propia y al mismo tiempo trabajar en mi trabajo diario en el futuro previsible?
• ¿Qué tipo de bienes o servicios ofrecería? ¿Mis objetivos comerciales están alineados con mi conjunto de habilidades? ¿Necesitaré formación o estudios adicionales? ¿Mi negocio será suficiente para sostenerme a largo plazo?
• ¿Tengo la disciplina necesaria para gestionar la autorregulación sin la estructura de un trabajo tradicional? (Insinuación: está bien si no lo hace. Todos somos diferentes y necesitamos diferentes enfoques para vivir bien con esta enfermedad).

Como siempre, debe hablar con su psiquiatra antes de tomar decisiones importantes. Pueden ayudarlo a navegar por las grandes transiciones de una manera que sea propicia para controlar su enfermedad.

Independientemente del camino que elija (trabajo por cuenta propia, trabajo tradicional o una bolsa mixta), lo importante que debe recordar es ser brutalmente honesto consigo mismo sobre lo que quiere, lo que es realista para el lugar donde se encuentra actualmente y el tipo de vida que imagina usted mismo. Trabajar con bipolar es difícil bajo cualquier circunstancia, pero un empleo satisfactorio es posible con el apoyo y los recursos adecuados. Le deseo suerte en su camino hacia la construcción de una carrera.

¿Trabaja por cuenta propia con bipolar? Si tiene consejos para compartir, presione ese botón en la sección de comentarios y díganos lo que piensa.

Nori Rose Hubert es escritora independiente, bloguera y autora de la próxima novela. La hora del sueño. Texana de toda la vida, actualmente divide su tiempo entre Austin y Dallas. Conéctate con ella en ella sitio web, Medioy Instagram y Gorjeo.