Vigilar los proyectos impulsados ​​por el TDAH

Durante todo este mes, hemos estado discutiendo varios pasos que puede tomar para controlar su TDAH y hacer algunos proyectos para variar. Ha limitado sus proyectos, ha elegido los que tienen mayor interés y ha hecho planes para trabajar en ellos. ¿Ahora que?

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A menos que se conozca realmente bien, es poco probable que reduzca su lista de proyectos con éxito en el primer intento. Es posible que incluso te hayas bajado del caballo y hayas caminado a través de los campos brillantes de distracción hacia pastos más nuevos y más verdes nuevamente. Hasta que aprendí este último paso, estuve andando contigo.

Reevalúe periódicamente sus proyectos

¿Sigues apasionado por tus proyectos? ¿Han sido reemplazados por otros nuevos? Si está abrumado o perdiendo fuerza, ¿necesita podar nuevamente y reenfocarse, o su mente está tratando de decirle que tal vez está trabajando en los proyectos equivocados? ¿O simplemente estás aburrido?

Tengo que confesar. Esta es la parte siete de la serie de proyectos y estoy tan aburrido de escribirlo que nada menos que una voluntad sobrehumana me está ayudando a ver este artículo hasta el final. El aburrimiento es el enemigo cuando la alegría chispeante de la idea inicial se ha desvanecido hace mucho tiempo en la monótona monotonía de la monotonía. Es entonces cuando solo la voluntad / convicción / motivación de uno puede llevarlo a uno hasta la finalización.

¿Qué tan mal cree en lo que está haciendo? ¿Cuánto quieres esa proverbial pluma en tu gorra? Al escribir series como esta para mi propio blog (Una mente astillada), hubo muchas veces que llegué a este punto y me alejé, para nunca terminar la serie.

La forma en que evito eso ahora es a través de un aluvión de notas recordatorias, declaraciones de objetivos, ToDos y una mejor disciplina a través de la práctica. Todas nuestras epifanías no serán nada si no nos esforzamos en seguir hasta el final. Reevaluar continuamente nuestra lista de proyectos es una forma de lograrlo.

Siempre sabría cuándo era el momento de reevaluar. O me aplastaría el inmenso peso de todos los proyectos que había asumido o me frustraría mi falta de progreso. Tenía una pregunta que me hice a mí mismo: ¿ya era un autor publicado? Si la respuesta era "no", todavía me quedaba trabajo por hacer.

En resumen, nuestra tendencia como adultos con TDAH es emprender nuevos proyectos cuando nos aburrimos. Esto significa que estamos asumiendo demasiados proyectos al mismo tiempo o que estamos dejando un largo rastro de proyectos sin terminar detrás de nosotros.

• Primero, debemos reconocer que es posible que tengamos que hacer más de una cosa a la vez. Siempre que limitemos nuestra lista de proyectos, esto puede ayudarnos a evitar el aburrimiento y aún así mantener el rumbo.
• En segundo lugar, debemos elegir el proyecto más interesante para que sea el principal de enfoque. si planeamos lograr algo en este milenio.
• En tercer lugar, debemos llevar las cosas al siguiente paso y, de hecho, hacer planes para trabajar en esos proyectos. Para algunos, este será el paso más difícil.
• Por último, debemos reevaluar periódicamente nuestra lista de proyectos.

Dado que es un proceso de rastro y error, podemos descubrir que no estamos gastando nuestro tiempo sabiamente y que algo más debería ser el enfoque principal. Por ejemplo, ser el rey de Wikipedia cuando debería estar escribiendo la gran novela estadounidense o trabajando en sus asignaciones independientes es algo que la reevaluación puede ayudar a exponer.

Luego repita el proceso de nuevo. Con el tiempo, refinará su lista de proyectos a la más óptima para su personalidad, habilidades e intereses. ¡Buena suerte!