Comportamiento repetitivo autolesivo centrado en el cuerpo: todos lo hacemos
Morderse las uñas. Granos reventados. Picarse ampollas. Rascarse las costras.
¿Quién puede decir honestamente que no ha hecho nada de lo anterior? Si dijiste que no, no te creo. Todos somos humanos y todos tenemos pequeños hábitos que hacemos, a veces sin siquiera darnos cuenta. Algunas personas pasan quince minutos en el espejo simplemente pellizcándose las espinillas, los granos o las espinillas de la cara. Antes de una gran prueba, las personas tienden a morderse las uñas y los padrastros, a veces hasta sangrar.
Sorpresa, sorpresa: estos son comportamientos autolesivos.
Por supuesto, estos no son exactamente los mismos formas de autolesión como cortar o quemar. Sin embargo, se considera que estos comportamientos también son autolesivos porque, de hecho, lesionan la piel. Tal vez lo esté haciendo sin darse cuenta, pero puede que lo esté haciendo porque está estresado o cansado y nunca antes se había dado cuenta.
Autolesionarse es un tipo de conductas repetitivas centradas en el cuerpo
Recientemente, supe que hay un nombre técnico para estos comportamientos. Según el NeuroBehavioral Institute en Weston, Florida, estos comportamientos incluyen, "
En el transcurso de los últimos años, me he vuelto más que consciente de los pequeños bultos en la parte superior de mis brazos debido a un problema de la piel que siempre he tenido. Incluso ahora, cinco años después de mi último incidente de autolesión, escojo estos baches. Los recojo y, a veces, me sangran o me irritan la piel. Realmente no entiendo por qué hago esto y se puede relacionar fácilmente con mi enfermedad mental. Sin embargo, ahora lo veo como un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo. He estado tratando de iniciar sesión cuando selecciono y si hay una emoción adjunta y todavía tengo que encontrar conexiones.
Esto se tratará en futuros blogs, estoy seguro.
Si todos tienen conductas repetitivas centradas en el cuerpo, ¿todos se autolesionan?
Si admitió que se ha mordido las uñas o se ha arrancado algunas costras aquí y allá, ahora ha admitido que es un ser humano. Todos hacemos estas cosas sin darnos cuenta y eso no nos convierte en malas personas. Cuando se trata de personas que se autolesionan, esto es lo que se siente cuando se cortan las muñecas o se queman los muslos. No les parece gran cosa. La diferencia entre estos comportamientos autolesivos son las emociones vinculadas a ellos.
Cuando lo haría me corte, Lo hice porque una emoción era tan fuerte que estaba forzando a mi cuerpo a sufrir una especie de conmoción. No pude evitar que la ira gritara dentro de mi cabeza, diciéndome que me cortara porque me haría sentir mejor. Cuando usted se autolesiona, tiene dificultades para descifrar el afrontamiento positivo frente al negativo, y por lo general gana ese diablillo negativo sentado en su hombro.
Por lo tanto, la próxima vez que se esté arrancando el padrastro en clase o con un granito para que desaparezca antes de su próxima gran cita, recuerde que eso también es autolesión. Intenta detenerte, realmente detente. Será difícil, porque es a lo que te has acostumbrado. Eso puede darte una pequeña idea de lo difícil que es para un autolesionador dejar de cortar.
