Autolesión y regreso a la escuela

Es la época del año cuando a donde quiera que vayas te encuentras con un letrero de "Venta de Regreso a la Escuela" o te encuentras cantando un jingle comercial pegadizo pero molesto. Esta época del verano puede ser difícil porque, aunque no voy a volver a la escuela de ninguna manera, me siento atraído por la ropa nueva y la decoración de la habitación.

Sin embargo, también es difícil estar rodeado de recuerdos no tan fabulosos de la escuela secundaria, recuerdos relacionados con autolesiones.

Durante mis viajes recientes a Target o Marshalls o Wegmans, me di cuenta de lo entusiasmados que están los niños y adolescentes por volver a la escuela o la universidad. Realmente es un momento excelente en sus vidas y la emoción es natural. Es un momento para reinventarse y destacar entre la multitud, en el buen sentido, por supuesto.

Para algunas personas, regresar a la escuela significa socialización y el crecimiento de las amistades. Para aquellos que se autolesionan, regresar a la escuela puede generar muchos miedos y emociones familiares.

Revisando recuerdos y avanzando

Las últimas veces que regresé a mi escuela secundaria para hablar en clases de salud sobre mi novela, Mediodía, me dieron escalofríos. Caminaba por ciertos lugares y recordaba que allí era donde iría para cortarme o donde lloraba durante horas, contemplando suicidio. Visité al psicólogo de la escuela, cuando fui a hablar con las clases, y justo al pasar por su oficina, vi el baño en el que solía esconderme antes de colarse por la puerta.

Pequeñas cosas como estas realmente pueden llegar a alguien que ha luchado con cualquier tipo de dificultad.

Sin embargo, estos recuerdos se pueden ver de diferentes maneras. Para aquellos que regresan a la escuela que temen su capacidad de contener la necesidad de agarrar unas tijeras o un gorro o un clip, imagínese un año después de ese momento. Imagine lo molesto que estaría volviendo a la escuela, el año siguiente, con esos recuerdos negativos que inundan la escuela. ¿De verdad quieres tener esos recuerdos negativos que te persiguen?

¿O quieres avanzar y mirar hacia atrás en las decisiones positivas que tomaste y estar orgulloso?

Mejore este año escolar

Al entrar a la escuela ese primer día, muchas personas dicen que quieren que ese año sea diferente al anterior. En lugar de pensar en hacer que el año sea diferente, piense en hacerlo mejor, en hacerlo mejor. Haga que cada elección valga la pena y ponga toda su energía positiva en su trabajo, amistades y actividades. Durante mis salidas, noté muchos artículos de regreso a la escuela que pueden ayudar a que fluya esa energía positiva. Quizás algunas de las ideas que se me ocurrieron ayudarán a alejar esos impulsos negativos durante el día escolar:

- Ponga imanes o letreros con citas positivas en su casillero o en su dormitorio. Con solo tener energía positiva presente, puede ayudarlo a moverse en la dirección correcta.
- Haga una lista de reproducción para escuchar entre clases. Asegúrate de que esas canciones sean optimistas. ¡Pon esa energía en marcha!
- Personalice su dormitorio o taquilla con colores brillantes y fotografías de quienes lo apoyan. Las fotografías pueden ser recordatorios de que hay personas que te aman y creen en ti.
- ¡Usa esos malditos organizadores y planificadores! Mantener su trabajo recto mantendrá su mente más tranquila.
- Déjate notas adhesivas. En la universidad, mi madre solía esconder notas adhesivas alrededor de mi habitación con mensajes positivos. Siempre se sintió bien encontrarlos.
- Por supuesto, aprovecha esas ventas! A veces, comprar puede ser terapéutico.

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