Lidiando con la depresión a raíz del suicidio de Robin Williams

Si no ha escuchado la trágica noticia, lamento mucho decirle que Robin Williams murió por aparente suicidio, el lunes 11 de agosto de 2014. Tenía 63 años. Williams sufrió de problemas de abuso de sustancias y probablemente trastorno bipolar (su La depresión fue confirmada recientemente por su publicista., bipolar no tanto).

En otras palabras, perdimos a uno de nosotros. Perdimos a uno de los miembros de la comunidad bipolar / depresión en general. Y la cruda realidad de perder a una persona con una enfermedad mental que es tan increíblemente brillante, talentosa y aparentemente feliz puede provocar fácilmente sentimientos de depresión, ansiedad e incluso nuestros propios pensamientos de suicidio. Todos nosotros, incluido yo mismo, necesitamos reaccionar a esto de manera trágica y genuina, pero sin permitir que empeore nuestra propia salud mental o depresión.

Entendiendo que Williams sufría de depresión, todos, como personas con enfermedades mentales graves, podía verlo como una persona que era tan intensamente asombrosa a pesar de su enfermedad mental que ofrecía esperanza.

Pero, ¿qué hacemos ahora que la esperanza se ha extinguido?

Te cuento lo que hacemos:

1. Luchamos más duro.
2. Aprendemos.
3. Honramos su vida, no su muerte.

Luchamos más duro a raíz del suicidio de Williams

[caption id = "attach_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams Speaking, Wikipedia"][/subtítulo]

Es sumamente trágico cuando una persona pierde su batalla con suicidio. No quiero que le pase a otra persona, nunca. Pero al ver que la depresión y el suicidio se han cobrado otra víctima, debe servir como un recordatorio de que tenemos que defendernos y luchar contra nuestros demonios por todos aquellos que ya no pueden. Creo que es fácil dejar que una tragedia nos arrastre hacia una depresión bipolar que empeora, pero nuestro trabajo es luchar contra eso. Es una lucha diaria para muchos y es increíblemente difícil, pero podemos hacerlo. Nosotros son haciéndolo.

Aprendemos del suicidio

No solo se me recuerda que debe luchar más duro, sino que también se me recuerda que debe ayudar a los demás en sus peleas. Me recuerda que es fundamental llegar a cualquier persona que pueda tener tendencias suicidas y hacérselo saber hay opciones y eso pueden mejorar con ayuda. Honramos a todos los que han fallecido tratando de asegurarnos de que el trastorno bipolar, la depresión y el suicidio no acaben con una vida más.

Honramos la vida de Williams, no su muerte

Si bien creo que es normal obsesionarse, momentáneamente, con esta trágica noticia, lo más importante de Williams no fue la forma en que murió sino, más bien, la forma en que vivió. Fue la forma en que trajo sonrisas y risas a la gente. Fue su genio cómico. Fue su trabajo filantrópico. Fue así como habló sobre sus propias luchas con la salud mental y adicciones.

Entonces, si te sientes deprimido porque una persona tan maravillosa ha muerto, eso es normal, pero hónralo mirando Señora. Doubtfire, viejas reposiciones de Mork y Mindy o simplemente riéndose de cualquier entrevista que el hombre haya hecho. Porque honramos a los caídos honrando cómo vivieron y luchando nuestras propias batallas. Los perdidos fueron significativos. Tuvieron impacto. Todos somos mejores para sus vidas, incluso si esas vidas fueran truncadas.

Todos echaremos de menos lo que Williams podría haberle dado al mundo si hubiera sobrevivido, y eso es cierto para todas las personas que se han suicidado.

Si te sientes suicida en este momento alcanzar y llame a una de estas líneas de ayuda. Esto no se ha acabado. No es el final. Puedes luchar y puedes ganar.

Puedes encontrar Natasha Tracy en Facebook o Google+ o @Natasha_Tracy en Twitter o en Burbuja bipolar, su blog.