Todo el mundo tiene una pequeña enfermedad mental, al igual que mi hijo

Los días en los que el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) de mi hijo se vuelve particularmente fuerte, me pregunto: "¿Por qué no puede tener una capacidad mental perfecta? salud como yo? "Sólo que no me pregunto eso en absoluto, ya que nunca he conocido a nadie que no sepa una cosa o dos sobre enfermedades mentales, y menos la tuya realmente. Todos y cada uno de nosotros podemos relacionarnos con mi hijo y su enfermedad mental.

La salud mental, y la enfermedad mental, es un espectro, incluso en los niños

Las personas ven la salud mental en blanco y negro cuando deberían ver tonos de gris. Esto es especialmente cierto, creo, en los niños. No veo las enfermedades mentales como categorías o diagnósticos, sino como un espectro. Todos caen en algún lugar de ese espectro, la mayoría (si no todos) en el medio. No es una cuestión de Si eres un enfermo mental pero cómo.

Esto también se aplica a los síntomas particulares de las enfermedades mentales. Tal vez no sé lo que es sentirse hiperactivo debido al TDAH como lo hace mi hijo, pero sé lo que es ir demasiado rápido en mi cabeza debido a la manía. No me pongo nerviosa como él, pero me muerdo la piel compulsivamente. Tal vez mis compañeros de trabajo no entiendan lo que es tener depresión y ansiedad como yo, pero apuesto a que saben lo que se siente la tristeza, el miedo y la desesperanza. Todos sentimos las mismas cosas, pero para algunas personas, sus cerebros llevan sus emociones al extremo.

Todas las personas, adultos y niños por igual, tienen una enfermedad mental

Cualquiera puede hojear el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales y encontrarse en algún lugar del libro, probablemente en más de una página. Al igual que nadie tiene una salud física perfecta, nadie tiene una salud mental perfecta tampoco. Todos - adultos y niños - son un poco enfermos mentales.

No es realista pensar que el cerebro humano puede funcionar perfectamente todo el tiempo. Después de todo, es solo otro órgano y todos los órganos tienen el potencial de enfermarse, incluso temporalmente. Al igual que alguien puede contraer un resfriado o una gripe, creo que la gente puede contraer un "resfriado" mental. Quizás alguien sufrió una pérdida y se siente retraída, deprimida y perezosa. Tal vez alguien más está haciendo un cambio importante en su vida y él está luchando con algo de ansiedad. Quizás no haya una razón específica que alguien pueda señalar, simplemente se siente mal. Ya sea que la enfermedad mental sea temporal o más crónica, todos hemos pasado por eso.

Qué significa esto para los padres de niños con enfermedades mentales

Mirar la salud mental y las enfermedades mentales como un espectro convierte el estigma en empatía. Si es algo que todos comparten, entonces no hay prejuicios, solo conexión y comprensión. Algo que la gente alguna vez vio como anormal puede volverse la normal porque eso es exactamente lo que es.

Así es como quiero que mi hijo vea las enfermedades mentales, tanto las suyas como las de otras personas. Quiero que sepa que, sí, su cerebro funciona de manera un poco diferente, pero también lo hace el de todos los demás. Todo el mundo pierde el control de sus emociones a veces. Todo el mundo se pone hiperactivo a veces, y a veces todos hablamos demasiado.

Cuando mi hijo crezca, quiero que se vea a sí mismo en el dolor de otras personas. Espero que pueda relacionarse con sus luchas con las enfermedades mentales porque sabe que no es tan diferente a ellos. Lo más probable es que alguien cercano a él algún día lidie con su salud mental, y quiero que él tenga la sensibilidad imparcial para estar realmente ahí para ella.

¿Alguna vez ha pensado en la salud mental y las enfermedades mentales como un espectro? ¿Cómo crees que podrías usar esto para dar forma a la cosmovisión de tu hijo? Me encantaría hablar de ello en los comentarios.

Hasta la próxima, sean buenos con los demás.