Buscando aprobación con trastorno límite de la personalidad

Cuando conozco gente nueva, puedo volverme obsesivo por buscar aprobación. Debido a que vivo con el trastorno límite de la personalidad (TLP), a menudo me siento separado de los demás y como si mi sentido de identidad no estuviera definido. Por lo tanto, a veces cambio mis rasgos de personalidad externos para conectarme mejor con otras personas y sentirme aceptado.

Los peligros de buscar la aprobación con BPD

A menudo he luchado por comprender cuáles de mis rasgos de personalidad son reales y cuáles son solo reflejos de las personas que me rodean. Principalmente cuando era un adulto joven, sentí que mi personalidad cambiaría con cada persona con la que me relacionaba.

Por ejemplo, cuando salía con un chico nuevo, a menudo ocultaba partes de mí que no encajaban con su personalidad o sus intereses. Además, mejoraría o fabricaría aspectos de mi personalidad que se alinearan con la suya. Descubrí que esta era una de las formas más fáciles de gustarle a la gente, ya que a menudo temía que mi verdadera personalidad fuera desagradable.

No creo que haya intentado engañar intencionalmente a otras personas. Sin embargo, mi subconsciente estaba tratando de protegerme proyectando la última versión de mí mismo a los demás. A su vez, había menos posibilidades de que la gente me rechazara y desencadenara mis intensos temores de abandono.

Buscar la aprobación fue, en última instancia, perjudicial porque no permití que muchas personas se ganaran mi confianza y me conocieran a un nivel profundo. Además, reforzó el mensaje de que no era válido ni aceptable como era. Por lo tanto, creo que influyó en mis problemas más profundos de autoestima y contribuyó a mis sentimientos de odio hacia mí mismo.

La diferencia entre buscar aprobación y aceptación

Me ha llevado mucho tiempo reconocer la diferencia entre buscar aprobación y aceptación. Cuando solo quiero gustarle a la gente a toda costa, me doy cuenta de que empiezo a sentirme desesperado. Me alimento de la validación y me da energía maníaca. Además, mi cerebro se acelerará y se emocionará mucho ante la perspectiva de formar una nueva conexión y llenar parte del vacío solitario que a menudo llevo dentro de mí.

Por el contrario, buscar la aceptación se siente más tranquilo. Puedo presentar mi yo más auténtico y conectarme con las personas de formas más significativas. Como ya me acepto más a mí mismo, me siento más seguro al presentar aspectos menos sabrosos de mi personalidad.

Por ejemplo, podría sentirme más seguro para expresar una opinión diferente a la otra persona. Además, puedo hacer bromas sin sentirme ansioso por su recepción.

No siempre me resulta fácil buscar la aceptación de gente nueva. Aún así, tiende a volverse más fácil a medida que paso más tiempo con ellos y me relajo en las relaciones. También trato de vigilar mis procesos de pensamiento y darme cuenta cuando estoy tratando de realizar ciertos rasgos de personalidad para parecer más interesantes o aceptables para los demás.

Finalmente, trato de mantenerme relajado en entornos sociales. Aunque el rechazo puede ser doloroso por parte de los demás, fingir ser alguien que no soy puede hacer más daño a largo plazo. Por lo tanto, trato de permanecer consciente de mi estado emocional y solo participo en interacciones sociales que se sientan legítimas y auténticas.

¿Cuáles son sus experiencias en busca de la aprobación o aceptación de otras personas? ¡Házmelo saber en la sección de comentarios a continuación!