¡Ayudar! Mi hijo está teniendo un colapso del TDAH en Target

Estás en Target. Estás en la liga pequeña. Estás en una maldita tienda de comestibles y él lo vuelve a hacer: tu hijo de 9 años sufre un colapso épico de TDAH. Su rostro se enrojece. Él pisa fuerte. Grita, a veces de forma incoherente, a veces de forma coherente en monosílabos muy fuertes: ¡Te odio! ¡Quiero eso!

Has visto esto antes.

Sabes que esto podría haberse evitado. Necesita comida. Necesita un trago. Necesita descansar. Necesita un simple descanso cerebral. Pero lo leíste mal o trataste de hacerlo todo, y ahora estás atrapado con un niño que grita en algún lugar de un público implacable donde los niños que gritan significan una mala paternidad.

Sientes que la sombra se lanza en tu dirección. Las mamás te cortan los ojos. Otros niños te cortan los ojos. Y murmuran palabras destinadas a que las escuches. Dios, ¿cuántos años tiene ese chico? Actúa como si tuviera dos. Cuando te inclinas y le hablas suavemente, resoplan. Actúa así porque necesita que le peguen. Si fuera mi hijo... Cuando lo abrazas, todos se ríen. Sabes que hace esos berrinches porque consigue lo que quiere.

Te sientes marchito bajo su escrutinio, deseando poder tener el tuyo propio. Colapso del TDAH.

Pausa. En las palabras inmortales de Will Smith, el Príncipe de Bel Air, "Los padres simplemente no entienden". Excepto nosotros, los padres de niños con TDAH. Nosotros Comprendemos que nuestros hijos a veces actúan mucho (mucho, mucho) más jóvenes que su edad biológica. Algunos días, esto se traduce en que un niño de 9 años sufre un colapso épico de TDAH en el pasillo de los bocadillos. Para un observador casual, esto puede parecer solo otro niño mocoso que se vuelve todo Veruca Salt por Tostitos.

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Pero tome esas respiraciones profundas que siempre le dice a su hijo que haga.

¿Quién importa en esta situación: su hijo o esas personas que libremente emiten juicio pero sin gracia? Mira, no querrías ser amigo de Judgey McJudgerson. Cuando usted ves a un padre con un niño derritiéndose, haces contacto visual. Les das una pequeña sonrisa. Es como un pequeño golpe de solidaridad neurodiverso: Lo tienes. Estoy de tu lado.

Por supuesto, las personas como usted nunca aparecen cuando su hijo está teniendo un colapso del TDAH, pero lo que sea.

Tenemos una palabra para esas personas que le murmuran cuando su hijo se está volviendo loco. Ellos se llaman matones. Todos hemos estado allí. Hemos visto a un niño sufrir un colapso de TDAH en los lugares más embarazosos: en la iglesia, en la mesa de la cena de Acción de Gracias de nuestros suegros, en una cita de juegos llena de gente. Hemos aprendido a lidiar. No es fácil y no es divertido. Pero puedes hacerlo.

1. No te lo tomes como algo personal. Mientras su hijo grita, recuerde que en realidad no le está gritando a usted. Parece que es así. Se siente así. Pero este colapso del TDAH tiene su causa en la química del cerebro, no en el fracaso de su crianza. Date permiso para recordar eso. Repetir frenéticamente y en silencio "Esto no es mi culpa" podría ayudar al principio.
2. Nombra a la persona más importante en esta situación. Pista: es tu hijo. Y por mucho que desee, en ese momento, que no fue su padre, lo es, y es su trabajo ayudarlos a calmarse. Tu sabes cómo hacer eso. Lo haces todo el tiempo.
3. Ignora a los matones. Tu hijo ahora te está gritando en la cara. Se hacen más ruidosos. Comienza el murmullo de fondo. Nombra a las personas que no son importantes en esta situación: los matones que no ayudan.
4. Concéntrate en tu hijo. Piense en "Shake It Off" de Taylor Swift: Los que odian odiarán, odiarán, odiarán, odiarán, odiarán / Bebé, solo voy a sacudir, sacudir, sacudir, sacudir, sacudir / sacudirlo. Si es necesario, comience a cantar en voz baja. Este paso regulará tu respiración y tendrá algún tipo de efecto psicológico regulador. O algo.
5. Ignora los ojos de Judgey McJudgerson sobre ti. Es tentador proclamar: "ESTÁS TENIENDO UN DERRAME DEL TDAH. PRACTICEMOS NUESTRA RESPIRACIÓN ". Pero eso no hará que los matones se sientan mal ni dejen de juzgar. Es posible que no crean que el TDAH existe y, si lo hacen, es obvio que no les importa lo suficiente como para entenderlo. Así que no mortifique a su hijo de esa manera. Ya lo están pasando bastante mal.
6. Haz lo que sabes que funciona. Calma a tu hijo, mientras te dices a ti mismo que estas personas no importan. Permanece en modo triaje, canta tu Taylor Swift y supera victoriosamente a los enemigos. Ha superado con éxito una crisis de TDAH ignorando juicio de los padres ¡desde todos lados! ¡Cinco altos! ¡Buen trabajo! ¡Estrella de oro del día!
7. Seguir adelante. Una vez que haya calmado a su hijo, termine la tarea que estaba tratando de realizar. Recuerde: modo triaje.
8. Vete a casa. Empeña a tu hijo con tu pareja. Si eso no es posible, espere hasta la hora de acostarse. Encuentra un lugar tranquilo. Date permiso para sentir todos esos malos sentimientos sobre el fracaso y la tristeza y por qué mi hijo no puede ser como otros niños y por qué tiene que derretirse al lado de la salsa y por qué siempre me veo como el peor padre ¿Alguna vez ™? Silenciosamente piérdelo. Está bien.
9. Toma una de esas respiraciones profundas su hijo se niega a tomar. Canta un compás de Taylor Swift. Amas a tu hijo. Nada de esto significa que no amas a tu hijo. Está bien desear lo normal a veces, porque cuando das un paso atrás, no cambiarías a tu hijo por ningún otro en el planeta Tierra. Imagina a una mamá o un papá dándote una pequeña sonrisa. Imagínese que detrás de usted están todos los otros padres que leen este artículo en este momento. Estaban diciendo: Estuvimos allí. Está bien. Lo tienes.

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Las personas que tienen hijos neurotípicos y mucho juicio para difundir siempre le murmurarán. Pero estás haciendo un gran trabajo. No se siente así cuando su hijo está chillando, y la gente está mirando y usted quiere hundirse en un estante lleno de Cheetos. Teniendo un niño neurodiverso es difícil, y estas personas solo te hacen la vida más difícil.

Sin embargo, aquí hay un gran secreto: Solo pueden hacer tu vida más difícil si los dejas. Su intimidación apesta y duele. Pero recuerde, a mitad de la crisis, quién es la verdadera prioridad. Canta tu Taylor Swift. Luego, pasa junto a ellos como un modelo de pasarela. No pudieron calmar a un niño en medio de una crisis de TDAH. Se marchitarían bajo su propio juicio. Tu eres fuerte.

Personas con odio van a odiar.

Lo tienes.

Derretimiento del TDAH: próximos pasos

• Descarga gratis: Guía de 13 pasos para criar a un niño con TDAH
• Leer: Mi hijo es "ese niño"
• Leer: Cuando nos juzgan, muestran su debilidad, no la nuestra

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