"Dios bendiga este lío"

Siempre he sido organizado. Incluso antes de tener hijos, tenía aversión al desorden. Es difícil para mí relajarme cuando hay cosas en todas partes.

Esto, por supuesto, significa que me casé con alguien a quien no le importa el desorden, realmente no le importa el desorden y deja desorden en todas partes. Laure siempre ha entrado por la puerta y ha arrojado su bolso en el sofá, donde la mitad del contenido se derrama regularmente, luego lanzó una chancleta y la otra en arcos salvajes a través de la habitación.

Entonces, cuando tuvimos hijos y el desorden multiplicado, normalmente se encogió de hombros. "Los niños hacen líos", decía. Mientras tanto, estaba luchando por adaptarme. Si quería sentarme en el sofá, tenía que apartar los juguetes del camino. Si quería tomar mi café en la cama, tenía que limpiar mi mesita de noche de cajas de jugo medio vacías y bolsas de bocadillos a medio comer. Y cuando me metía en la cama por la noche, tenía que limpiar las migas, y lamentablemente eso.

Ahora tenemos tres adolescentes y un preadolescente, así como una lista bastante larga de diagnósticos neurológicos. El impacto en mi estado de ánimo de vivir en una

casa desordenada con cinco compañeros de cuarto desordenados podría haber sido apenas manejable cuando trabajaba en una oficina, pero todos estábamos condenados una vez que el cuarentena comenzó.

Durante meses, me volví cada vez más irritable y desagradable. Ir al gimnasio parecía no tener ningún impacto, ni el antidepresivo que había estado tomando durante años. Finalmente, después de un par de semanas de estallidos diarios, crisis y ataques de pánico, se me ocurrió que necesitaba ayuda. Y reduje mi menú de opciones a tres:

1. Ver a mi médico de cabecera sobre mi antidepresivo
2. Volver a la oficina
3. Encuentre un terapeuta / consejero

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Hice una cita con mi médico y en dos días tenía una cita. Le hablé de mis tres soluciones y estuvo de acuerdo en que todas eran grandes ideas. Luego escribió una receta para duplicar la dosis diaria de mi medicamento actual, y fijamos una cita de 30 días para discutir el resultado.

Luego me comuniqué con mi empresa para volver a la oficina. Mi función actual como capacitadora requiere varias videollamadas / Zoom todos los días, por lo que no podría trabajar en un cubículo sin molestar a mis compañeros de trabajo que también estaban en la oficina. Así que me hice cargo de una oficina vacía y encontré mucha alegría al decorarla con lámparas y álbumes de discos.

Finalmente, encontré un consejero que aceptó mi seguro y ahora he tenido dos sesiones. Hablo de ser marido y padre, así como del estrés laboral. Nos reunimos semanalmente, que es más dinero del que quiero gastar, pero estoy progresando, así que voy a mantener este calendario por ahora.

Han pasado tres semanas desde que puse este plan en marcha y los resultados comenzaron casi de inmediato. La medicación me ha aliviado el ánimo y los factores estresantes tienen un efecto fisiológico menor en mí. Estar en la oficina todo el día significa que mi mente está más concentrada en el trabajo, y no en si los zapatos están esparcidos por todas partes o si los bocadillos se dejan abiertos y desatendidos en todas las habitaciones. Además, cuando llego a casa al final del día, no parece importarme que la casa esté desordenada. Me he ido todo el día y creo que No quiero quejarme de los niños tan pronto como entro por la puerta.

[Leer: Hacer las paces con su desorden]

"Es mucho más agradable estar contigo", me dijo Laurie el otro día. "Todos sentimos que teníamos que caminar sobre cáscaras de huevo a tu alrededor, pero ahora eres totalmente diferente".

Ayer fue domingo de fútbol y, por lo general, tenemos la televisión encendida todo el día, incluso si nadie realmente está mirando. Estaba viendo un juego cuando noté que Laurie o uno de los niños entró y se sentó en el sofá a mi lado, lo que no había sucedido en mucho tiempo. Entonces me di cuenta de que o los había estado evitando o ellos me habían estado evitando por algún tiempo.

No importaba que estuvieran en sus teléfonos, ni me molesté cuando me bombardearon con preguntas, me contaron historias al azar sobre cómo se quedaron dormidos en clase, o me enviaron un meme en Instagram. Me hizo sentir bien que quisieran estar en la misma habitación que yo. Y viceversa. Así que me recliné en mi sillón reclinable, después de quitar unos zapatos del camino. Luego empujé algunos escombros a un lado de la mesa de café para dejar espacio para mis palomitas de maíz. Me cubrí con una de las 10 mantas esparcidas por toda la habitación. Y respiré profundamente, disfrutando de mi acogedora y desordenada casa.

Casa desordenada: próximos pasos

• Prueba de síntomas: Trastorno de ansiedad generalizada en adultos
• Leer: Cómo luché contra el desorden
• Leer: Cómo mantener la paz en su familia con TDAH

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