Entonces, ¿qué pasa si soy demasiado emocional? La sensibilidad me ayuda a definirme

Siempre he sido una persona sensible, o lo que algunos llamarían una persona demasiado emocional. A veces, mis emociones se sienten fuera de control y mi mente se fijará en eventos pasados. Puede ser de ambos modos. Cuando soy feliz Estoy realmente feliz - rebotando en las paredes, no puedo dejar de sonreír, solo trata de frenarme un poco feliz. Cuando estoy enojado los pensamientos negativos rumian en mi mente me deprime aún más. Aíslo y evito a las personas.

Me diagnosticaron trastorno esquizoafectivo tipo bipolar, pero no creo que estas emociones sean parte de episodios maníacos o depresivos. Se sienten como emociones cotidianas y no duran mucho.

Sentirme demasiado emocional antes de mi diagnóstico de enfermedad mental

Antes de que yo fuera diagnosticado con trastorno esquizoafectivo, Fui visto como demasiado emocional y dramático como cualquier otra persona joven. Me sentí apasionado por todo. Un par de recuerdos vienen a mi mente.

Cuando era adolescente estudié en Dinamarca como estudiante de intercambio. Jugué en una banda de la comunidad juvenil. Solo unas pocas semanas después de unirse, la banda compitió en un campeonato nacional y ganó. Era nuevo y solo competía en un evento, pero cuando se anunció su victoria, estaba llorando de alegría como cualquier otro miembro. Llevaban meses preparándose y trabajaron muy duro. Acababa de llegar y ni siquiera hablaba su idioma todavía.

Un año después, en los Estados Unidos, estudié música en la universidad. Fue difícil. Me frustraría fácilmente. A veces lloraba o incluso salía de la habitación.

Sentirse demasiado emocional después del tratamiento de la enfermedad mental

Avancemos rápidamente hasta el posdiagnóstico y sigo siendo una persona muy apasionada y exagerada. Mis emociones todavía se sienten fuera de control a veces y puede ser vergonzoso. Lloro mucho en las bodas y cuando la gente habla sobre el embarazo y los bebés. Intento esconderlo cuando hay gente cerca. Me doy la vuelta o salgo por un minuto.

A menudo me sobreexcito en el auto. No solo por mi ansiedad por conducir, pero debido a que mi mente generalmente se dirige hacia mi hija pequeña, los hitos que ha alcanzado y los que aún le quedan por delante. Ella está creciendo rápido. Hace un par de semanas había lágrimas en mis ojos cuando la dejé en la guardería y vi un letrero que indicaba la fecha y la hora de la graduación preescolar. Mi hija todavía está en la habitación de los niños pequeños, pero sé que pronto estará allí.

Tengo miedo de que algún día avergonzaré a mi hija llorando en los eventos de la escuela porque soy demasiado emocional.

Los problemas sociales, la política y las noticias también me afectan. Lloro después de cada tiroteo en la escuela.

Ser sensible es algo bueno

Cuando me siento excesivamente emocional, siempre temo que la gente me vea como dramática o inmadura, pero ¿es realmente malo ser demasiado emocional? Prefiero ser sensible que no. Quiero que la gente sepa que me importa el mundo que me rodea.

No hay malas emociones. Es importante vivir apasionadamente. Eso significa que sentirás tanto dolor como amor. Solo obtienes esta vida, así que es mejor vivirla al máximo.