Diez años sin fumar a pesar del trastorno esquizoafectivo
Esta Navidad, mi esposo Tom me regalará una nueva pulsera con dijes de Pandora. Le he puesto dijes a la primera pulsera que me regaló desde marzo de 2012, cuando dejé de fumar. Así es, este marzo marcará 10 años desde que renuncié. Así es como lo hice.
Cómo dejo de fumar con trastorno esquizoafectivo
Empecé a fumar en el otoño de 1994 cuando tenía 15 años, cuatro años antes de que tuviera mi primer episodio psicótico en la universidad que me llevaría a un diagnóstico de trastorno esquizoafectivo. Mi tabaquismo realmente despegó durante y después de mi episodio. Me automediqué mi trastorno esquizoafectivo fumando. También estaba tomando medicación psiquiátrica, pero usaba el tabaquismo como muleta. Dejar de fumar es difícil para cualquiera, pero mi enfermedad mental lo hizo particularmente difícil para mí.
Tomé algunos desvíos en el camino. En primer lugar, 2012 no fue la primera vez que intenté dejar de fumar. Dejé de fumar durante seis meses en 2005, pero comencé de nuevo. Entonces, en 2012, sabía qué factores desencadenantes debía buscar. El aburrimiento y la soledad eran los grandes. Y vi videos de YouTube sobre cómo dejar de fumar. En ambas ocasiones, cuando dejé de fumar, usé parches de nicotina.
Además, en 2012 reemplacé mi adicción a la nicotina por azúcar. Bebí mucho Cherry Coke y chupé un montón de pastillas para la tos mentoladas de cereza. No me importaba el aumento de peso, pensé que podría perder peso más tarde. Esto resultó ser poco realista porque mi medicación antipsicótica dificulta mucho la pérdida de peso.
Trastorno esquizoafectivo y evitar fumar
Especialmente he estado luchando con mi peso durante los últimos dos años, básicamente desde que comenzó la pandemia. Tanto la pandemia como mi peso han hecho que sea realmente tentador fumar un cigarrillo. Tom fuma, pero mantiene sus cigarrillos y cigarrillos lejos de mí. Además, la mayoría de las veces enrolla sus propios cigarrillos, y me he olvidado de cómo hacerlo.
El hecho de que últimamente haya estado tentado a fumar me hace especialmente feliz que Tom me esté regalando un nuevo brazalete con dijes. He ganado tanto peso que necesito un brazalete más grande. No he podido usar mis amuletos libres de humo.
He recibido un amuleto para mi pulsera todos los años desde que dejé de fumar. Tengo muchos amuletos rosas (rosa para pulmones rosados) y amuletos verdes (para una sensación de renovación). También hay muchos encantos de Alicia en el país de las maravillas, solo porque realmente me gusta Alicia en el país de las maravillas. Sé que en la cultura occidental actual, Alice es una elección extraña como modelo a seguir para dejar de consumir sustancias. Pero siempre me pareció extraño equiparar un libro para niños con las drogas, y no se equivoquen, la nicotina es una droga. Sin ofender a las opciones más psicodélicas del ícono del rock Grace Slick.
Volver a ponerme la pulsera con dijes en la muñeca es solo una de las muchas cosas que espero con ansias esta Navidad. Puedo mirarlo y me recordará por qué dejé de fumar en primer lugar. ¿Ha dejado de fumar a pesar de tener un trastorno esquizoafectivo o esquizofrenia? Deje sus comentarios a continuación.
Elizabeth Caudy nació en 1979 de escritora y fotógrafa. Escribe desde los cinco años. Tiene un BFA de The School of the Art Institute of Chicago y un MFA en fotografía de Columbia College Chicago. Vive en las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.
