No tienes que ser alcohólico para querer la sobriedad

Revelación completa, estaba muy nervioso por comenzar a escribir sobre el abuso y la adicción al alcohol. Tengo muchos amigos que solo me conocen como un gran bebedor y otros que pueden no saber cuánto lucho con esta droga. Me he sentido nervioso porque estoy escribiendo sobre el abuso del alcohol y las enfermedades mentales, pero no me consideraría alcohólico, ni usaría este término a la ligera.

He visto alcoholismo en varias formas y es una terrible enfermedad mental que requiere casi toda una vida de tratamiento, que muchas personas que sufren no buscan. He visto morir a personas a causa de esta enfermedad, pero primero vi que el alcohol mataba sus almas mucho antes de que abandonaran físicamente la Tierra. El trastorno por consumo de alcohol es un trastorno de salud mental grave que ha cobrado la vida de tantos seres queridos.

Sin embargo, el alcohol es una droga tan normalizada y socialmente aceptada. En mi experiencia, es mucho más común vivir una vida con alcohol que de sobriedad. Pero el alcohol sigue siendo una droga, y una vez que me encontré luchando por vivir sin él, supe que tenía un problema.

Cómo identificar un problema con la bebida 

El alcohol ha tenido sus efectos en mi vida desde que tengo memoria. Como la mayoría de las personas en mi vida, comencé a beber mucho antes de que me diera cuenta de los daños mentales y físicos que estaba causando. Fue una parte tan arraigada de mi vida durante toda mi juventud y en mis años de adulto joven. Pero una vez que comencé a conectar los puntos con mis episodios ansiosos y depresivos y mis hábitos de consumo excesivo de alcohol, dejó de sentirse bien.

He buscado diferentes formas de recuperación y hasta el día de hoy, sigo luchando. La sobriedad nunca es lineal y el viaje de cada persona será diferente. Sé quién deseo ser y sé que el alcohol no encaja en su estilo de vida. Me he encontrado comparando mi viaje y luchas con otros, afirmando que si no estoy ese mal, entonces ¿por qué tengo que parar? Pero he aprendido que no se trata de quién tiene la peor historia o quién sufre más. No importa cómo te identifiques, siempre que seas capaz de identificar el problema.

Comparto todo esto con la esperanza de dejar en claro que su viaje de recuperación es suyo y solo suyo. Si puede identificar las formas en que sus hábitos de consumo de alcohol afectan su vida, puede que sea el momento de hacer un cambio. Si el alcohol actúa como una barrera que le impide alcanzar su máximo potencial, sin importar el nivel de gravedad de su consumo de alcohol, entonces considere seriamente la sobriedad.

La fuerza de la vida sobria

Una de las partes más desafiantes de la sobriedad para mí es sentir que tengo que dar explicaciones a los demás. Siempre he escuchado el dicho, "tienes que ser un adicto para entender a un adicto", pero creo que todo lo que necesitas es empatía y aceptación. Veo la sobriedad como una fuerza que requiere mucho coraje para alcanzar. Las personas usan drogas y alcohol por muchas razones diferentes; para sentirse seguro, aliviar el dolor o simplemente relajarse después de un largo día de trabajo. En sobriedad, te sientas en tus sentimientos y participas en el mundo sin la ayuda de una sustancia que lo haga más fácil. Eso es valentía.

Si alguien en su vida ha dicho que está sobrio o que vive una vida libre de drogas, haga todo lo posible para brindar empatía y aceptar su decisión de vivir una vida más saludable. Por otro lado, si está sobrio o elige estar sobrio, escúcheme cuando le digo que es valiente, tiene coraje y merece la sobriedad.