Mi renuencia a usar medicación psiquiátrica

He alternado continuamente entre estar medicado y probar la vida por mi cuenta, con resultados variables debido a depresión y ansiedad por abuso. Si bien algunos días son mejores que otros, un elemento prominente en mi vida lo ha dejado claro; la medicación psiquiátrica me ayuda. Sin embargo, esto puede no ser siempre el caso con algunas personas. Durante muchos años, los médicos me recetaron medicamentos psiquiátricos que no ayudaron sino que empeoraron mi ansiedad y sintomas de depresion. Afortunadamente, encontré ese equilibrio y una solución viable a pesar de mi renuencia a tomar medicamentos psiquiátricos.

Algunos son reacios a tomar medicamentos psiquiátricos

Desafortunadamente, fui esa persona que rechazó la medicación durante muchos años. I luché por regular mis emociones y continuamente me sentí abrumado y ahogarse en la vida cotidiana. Creía que las drogas me adormecerían o me impedirían funcionar adecuadamente todos los días.

En algunas ocasiones selectas, busqué ayuda de mi médico de familia e intenté

Contar con un Sistema de Apoyo a Víctimas de Abuso 

Tengo la suerte de tener un grupo de amigos que me apoyan. Muchas de estas personas hablan abiertamente sobre la salud mental, las estrategias de afrontamiento y la búsqueda de recursos útiles. Un amigo en particular fue mi caja de resonancia durante muchos años. Cuando describía mis ataques de pánico o mi ansiedad abrumadora, ella me ofrecía sugerencias y me instaba a hablar con un médico o profesional de la salud mental.

Aunque me tomó varios años seguir su consejo, ella siempre estuvo ahí como una voz de razón y apoyo. Algunos días no tenía respuestas para mí, lo cual también está bien. Siempre es bueno tener a alguien que solo escucha cuando llegan esos días malos.

Siempre sentí que ella estaba en mi rincón, durante todo este tiempo, animándome y apoyándome mientras trataba de navegar por las situaciones de mi vida. No estoy seguro de que estaría en el lugar que estoy hoy sin su apoyo a lo largo de los años.

No todos los medicamentos psiquiátricos pueden funcionar para usted: no sea reacio, siga intentándolo

Pronto descubrí que no todos los medicamentos psiquiátricos funcionarían para mí. Lo que puede funcionar para un amigo o familiar me hizo sentir somnoliento, con náuseas o me dio dolores de cabeza por migraña. Tengo la suerte de que actualmente tengo un excelente médico de familia con quien puedo hablar, que escucha mis preocupaciones y que realmente quiere ayudarme. Después de probar un par de tipos diferentes, encontró algo que me brinda los resultados que necesito y deseo.

Encontrar el equilibrio en la medicación psiquiátrica puede ser complicado. Incluso los medicamentos que pueden funcionar bien pueden tomar algún tiempo para determinar la dosis correcta. Así que ahora tengo una comunicación abierta con mi médico y controles regulares con mi terapeutas. De esta manera, si mis terapeutas ven un cambio en mí o sienten que un aumento puede ser beneficioso, todos trabajamos juntos para que me sienta mejor.

Es posible que no siempre necesite medicamentos, pero tener esta opción para ayudarme a navegar mi vida y lidiar con situaciones estresantes es beneficioso. Desafortunadamente, muchas personas no cuentan con el sistema de apoyo que las guíe para sanar.

Espero que si te enfrentas ansiedad o depresión por enfrentar abuso verbal, encuentras el apoyo y la ayuda que necesitas para sanar. Puede ser un camino largo y solitario tratar de navegar la recuperación por su cuenta. Pero con las personas adecuadas a tu alrededor y posiblemente algún medicamento, puedes encontrar el equilibrio una vez más y empezar a vivir la vida como deberías.

Cheryl Wozny es escritora independiente y autora publicada de varios libros, incluido un recurso de salud mental para niños, titulado ¿Por qué mi mami está tan triste? Escribir se ha convertido en su forma de sanar y ayudar a los demás. Encuentra a Cheryl en Gorjeo, Instagram, Facebook, y en su blog.