TDAH en adultos y consejos para conducir
Jerome et al publicaron un estudio en 2006 titulado Lo que sabemos sobre el TDAH y el riesgo de conducción. El estudio fue un metanálisis, lo que significa que tomó los resultados de muchos estudios y los redujo a un resultado clínico único. El metanálisis mostró que aquellos de nosotros con trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) en adultos estamos, de hecho, en tasas mucho "más altas de lo normal". de resultados negativos al conducir". Esto no significa que tengamos índices más altos de accidentes, exactamente, pero puede incluir citaciones, multas por exceso de velocidad y la me gusta. qué hacemos?
Consejo para conducir con TDAH - Deje el teléfono celular
No solo es ilegal en la mayoría de los estados conducir y hablar o enviar mensajes de texto en su teléfono, sino que puede costarle mucho. No sé a ti, pero a mí me gusta tener primas de seguro baratas gracias a mi buen historial de manejo. Lo admito, tuve un gran accidente durante mi último año de secundaria. Las primas de mis padres se volvieron locas después de eso y definitivamente aprendí la lección. No quiero lastimar a nadie, ni a mí mismo, ni a mi auto, ni a mi ahora buen historial de manejo. Deja el teléfono. Apaga el timbre para que no sepas cuando alguien te está enviando mensajes de texto. Lo que sea que Joe haya hecho esta mañana que sea súper divertido, será igual de divertido cuando llegues a tu destino y leas el texto. No realmente.
Consejo para conducir con TDAH: reproduzca un audiolibro
Es más divertido hacer dos cosas a la vez, y para muchos de nosotros con TDAH en adultos, hacer dos cosas hace que sea más fácil concentrarse. Vaya a su biblioteca local o use el Sobremarcha programa (una cosa de descarga gratuita que está basada en la biblioteca) y obtenga un audiolibro realmente bueno. Escuchar un audiolibro tiene la ventaja de que estás trabajando en tus habilidades auditivas mientras conduces. ¡Qué valor para tu dinero!
Además, cuando cambia de estación de radio constantemente, corre el riesgo de tener la vista fuera de la carretera durante un período de tiempo lo suficientemente largo como para causar daños a usted mismo y a los demás. El CD del audiolibro durará aproximadamente una hora, lo que le brinda una muy buena cantidad de escucha para cualquier viaje. Recomiendo empezar por escuchar tu libro favorito, así no tendrás que castigarte cuando pierdas la atención por períodos. Todavía sabrás la mayoría de lo que está sucediendo.
Uso estos consejos para conducir con TDAH
No hablar/enviar mensajes de texto en mi teléfono y escuchar audiolibros son cosas que hago todo el tiempo mientras conduzco. Mi historial de manejo era malo cuando comencé a conducir. Golpeé un automóvil estacionado seis días después de obtener mi licencia, un mes después choqué contra el automóvil estacionado de mi hermano y luego, tal vez cuatro meses después, tuve un accidente en la carretera. Tengo suerte de que no haya pasado nada malo aparte de las consecuencias monetarias. ¡Comienza a desarrollar habilidades ahora para concentrarte mientras conduces y estarás mucho mejor a largo plazo!
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