Siga las reglas del aburrimiento del TDAH en adultos
Este es un título engañoso quizás. De lo que quiero hablar hoy es de Legos y juegos de todo tipo. Quiero hablar sobre el TDAH y el aburrimiento de los adultos y qué puede traer alivio. Quiero hablar sobre divertirme cuando no se puede tener diversión y todo tipo de cosas interesantes. Y quiero hablar sobre si las reglas hacen que la diversión sea más divertida o menos divertida. ¡Empecemos!
TDAH adulto y aburrido hasta la muerte
Últimamente he sido un mono aburrido. Me he estado ahogando en aburrimiento, de hecho. Me levanto por la mañana, me aburro durante gran parte de la escuela, me aburro en mi viaje diario a casa y luego me aburro hasta la hora de dormir. Es solo una de esas cosas de TDAH en adultos que a veces sucede. ¿Cómo lo soluciono?
Lo arreglo siguiendo reglas rápidas y fáciles. Ahora, sé que a algunos adultos con TDAH no les gustan mucho las reglas, pero funcionan muy bien para mí. Dame una tarea, 20 pasos y estoy feliz como puede ser.
Aquí hay una lista de cosas que se pueden hacer en menos de 20 pasos y menos de 20 minutos:
- Platos
- Legos (no uno de los grandes y grandes de Star Wars, uno de los pequeños donde creas algo como una escena de patio trasero)
- Crucigrama (posiblemente más de 20 pasos, dependiendo de cómo lo veas)
- Rompecabezas lógico de una de esas revistas de Dell
- Proyecto de mini-artesanía con reglas claras
- Colorea una imagen con menos de 5 colores
- Leer un cuento o 1 poema
- Aspiradora 2 habitaciones
- Andar en bicicleta estacionaria durante exactamente 20 minutos.
- Una receta para la que ya tienes los ingredientes
Bien, he hecho la lista, que suele ser mi primer consejo para ti. Ahora, si estás aburrido, ve y haz algo corto, simple y lleno de reglas en las que no tengas que pensar.
