TDAH en adultos y prevención de correos electrónicos impulsivos

July 03, 2020 04:42 | Elizabeth Prager
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Hola queridos amigos con adultos trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH). Tuve una conversación con un compañero el otro día y él mencionó algo que nunca había considerado hacer antes: configurar mi sistema de correo electrónico para que cuando envíe correos electrónicos tenga que seguir un paso adicional para realmente tenerlos expedido. Hay diferentes maneras de hacer esto en los sistemas de correo electrónico y podrían ayudarnos con nuestros hábitos impulsivos de envío de correo electrónico. Mi mejor amiga siempre dice que puede decir que soy yo quien le envía un mensaje de texto, porque recibe seis de ellas seguidas. Por lo general, es así:

  • ¿Alguna vez envió un correo electrónico no perfecto y desea poder recuperarlo? Con el TDAH en adultos, los correos electrónicos impulsivos son comunes, pero así es como puede prevenir los correos impulsivos.¡Hola Ashley, adivina qué! ENVIAR
  • Hola * ENVIAR
  • Hice XXX tod ENVIAR
  • ENVIAR
  • ¿No es asombroso? ENVIAR
  • Estoy tan emocionado ENVIAR
  • d ENVIAR

Sí, ella siempre puede decir que soy yo. Este patrón de presionar "enviar" demasiado pronto puede extenderse más allá de los mensajes de texto y en los correos electrónicos. ¿Cuántas veces he enviado un correo electrónico con un error tipográfico? ¿Cuántas veces me he olvidado de hacer una pregunta final, así que necesito escribir un seguimiento que parezca que no olvidé la pregunta para empezar?

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Demasiados.

Aquí viene la solución: envío de correo electrónico retrasado. Así es como lo haces.

Prevención de correos electrónicos impulsivos en Gmail

Haga clic en el botón de engranaje en la esquina superior derecha. A continuación, la configuración. Entonces, laboratorios. Luego, habilite "deshacer el envío". Ahora tiene la capacidad de enviar un correo electrónico. Solo tiene unos segundos para hacerlo, pero esos pocos segundos pueden significar la diferencia entre Uy y Wahoo.

Prevención de correos electrónicos impulsivos en Outlook

Microsoft Office ofrece un buena cantidad de ayuda para usar la función de retraso de Outlook. Para Outlook 2010:

  1. En el menú Inicio, seleccione Reglas.
  2. Seleccione Administrar reglas y alertas.
  3. Seleccione nueva regla.
  4. Seleccione Aplicar regla en los mensajes que envío de la lista de plantillas de reglas.
  5. Haga clic en Siguiente.
  6. Ignore las condiciones de selección y haga clic en Siguiente.
  7. En Seleccionar acciones, verifique la entrega diferida por varios minutos.
  8. En el cuadro inferior, haga clic en una cantidad de minutos e ingrese la cantidad de minutos de retraso que desea.
  9. Haga clic en Aceptar, Siguiente.
  10. Ignorar las excepciones seleccionadas. Haga clic en Siguiente.
  11. Dé un nombre a la regla, posiblemente Retraso en el envío.
  12. Haz clic en Finalizar.

Prevención de correos electrónicos impulsivos en otras plataformas

Estoy seguro de que hay reglas fáciles de seguir para otras plataformas de correo electrónico, aunque nunca he usado las otras y siento que no puedo hablar con ellas. Sin embargo, para aquellos de nosotros con TDAH en adultos, este retraso de correo electrónico podría ser realmente muy útil.

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