Lo que debe saber sobre la dismorfia corporal

La dismorfia corporal es una afección de salud mental que afectará aproximadamente a una de cada 50 personas a lo largo de su vida.¹ En varios casos, las personas con dismorfia corporal también sufren patrones de comportamiento de trastornos alimentarios, como restricción calórica, ejercicio compulsivo, ciclos de atracones y purgas u obsesión por el peso. Los primeros signos de dismorfia corporal a menudo se manifiestan en la adolescencia,² y cualquiera puede estar en riesgo, sin importar sus pronombres de género, orientación sexual, composición corporal o origen étnico. Esto es lo que debe saber sobre la dismorfia corporal en caso de que usted (o un ser querido) presente síntomas de esta enfermedad mental.

¿Qué es la dismorfia corporal y cómo puede desarrollarse?

De acuerdo con la Clínica Cleveland, la dismorfia corporal es una fijación implacable en los defectos físicos imaginarios que consumirán un pensamientos de la persona, causar ansiedad severa y, a veces, interferir con las rutinas diarias, como la escuela, el trabajo o las actividades sociales. actividades.

³  Estos pensamientos obsesivos comúnmente se centran en una o más de las siguientes áreas de preocupación percibidas, como señala el Centro de Cleveland:

1. Imperfecciones de la piel: arrugas, cicatrices, acné, manchas, piel suelta 
2. Rasgos faciales: nariz, barbilla, nacimiento del cabello, frente, ojos, cejas, orejas 
3. Partes individuales del cuerpo: estómago, muslos, pecho, brazos, nalgas

La distinción crucial para conocer la dismorfia corporal es esta: no importa cuán reales u obvios sean esos los llamados defectos pueden parecer, las ansiedades e inseguridades que sientes no son más que la imagen corporal distorsiones Piense en ello como mirarse en un espejo de la casa de la risa: el reflejo de usted mismo podría Aparecer preciso desde su propia perspectiva sesgada, pero el hecho es que es solo una ilusión óptica. Sin embargo, eso es lo que hace que la dismorfia corporal sea tan dañina.

Si no se trata, este problema de salud mental puede obligarlo a desarrollar todo tipo de comportamientos extremos para corregir el "área problemática", lo que a menudo conduce a un trastorno alimentario eventual. Si bien no existe una causa única para la dismorfia corporal, también es útil saber qué factores ambientales y socioculturales pueden influir para que la obsesión eche raíces. Aquí hay algunas posibles causas de dismorfia corporal a tener en cuenta, continúa la Clínica Cleveland:

1. Situaciones infantiles traumáticas que resultan en falta de control o baja autoestima.
2. Padres o figuras de autoridad que critican el peso y la apariencia externa
3. Presión de la sociedad o redes sociales para lograr una determinada proyección de belleza
4. Intimidación o acoso por vergüenza corporal por parte de compañeros (a menudo en la pubertad)
5. Susceptibilidad a otras enfermedades mentales como depresión o trastorno de ansiedad

¿Cuáles son los signos de dismorfia corporal que debe conocer?

Si sospecha que la dismorfia corporal ha comenzado a manifestarse en usted o en alguien que le importa, es fundamental conocer los signos y síntomas de esta enfermedad mental. De acuerdo con los terapeutas y psicólogos licenciados que se especializan en el tratamiento de las distorsiones de la imagen corporal, aquí hay algunos patrones de pensamiento y comportamiento específicos que debe buscar.⁴

1. Las inseguridades de su apariencia o imagen corporal lo distraen de las relaciones, las actividades de ocio y los compromisos laborales o escolares.
2. Sufres de problemas crónicos de baja autoestima como resultado de tus defectos percibidos.
3. Pasas una cantidad excesiva de tiempo comparándote con los demás y creyendo que tu apariencia es inferior a la de ellos.
4. O pides constantemente a los demás su opinión sobre tu apariencia, o eliges evitar el tema a toda costa.
5. Practica comportamientos rituales como pellizcar partes del cuerpo, rascarse las imperfecciones de la piel o usar ropa demasiado grande.
6. Invierte una cantidad anormal de recursos financieros para "arreglar" sus defectos percibidos.
7. Tu horario cambia, te aíslas de las interacciones sociales o te niegas a salir de casa debido a miedos relacionados con la apariencia.
8. Tus pensamientos sobre la apariencia o la imagen corporal se vuelven intrusivos y te consumen todo.
9. O te sientes obsesivamente atraído por los espejos, o te aterroriza encontrarte con ellos.
10. Tus hábitos alimenticios o de ejercicio se vuelven cada vez más compulsivos en un esfuerzo por controlar las "áreas problemáticas" de tu apariencia.

¿Alguno de esos comportamientos suena cierto en tu propia vida? ¿Has notado que se manifiestan en un amigo o familiar? ¿Le preocupa que la dismorfia corporal pueda estar en la raíz? Antes de que estos síntomas se conviertan en un trastorno alimentario, es vital buscar recursos terapéuticos e intervenciones de un profesional de la salud mental. ¿Conoce algún mecanismo de afrontamiento eficaz para lidiar con las ansiedades e inseguridades obsesivas que acompañan a la dismorfia corporal? Por favor, comparta sus ideas en la sección de comentarios.

Fuentes:

1. "Desórden dismórfico del cuerpo," Asociación de Ansiedad y Depresión de América. Consultado el 10 de abril de 2022.
2. "Trastorno dismórfico corporal y juventud", América de la salud mental. Consultado el 20 de abril de 2022.
3. "Desórden dismórfico del cuerpo," Clínica Cleveland. 14 de octubre de 2020.
4. Tschinkel, A., "12 sutiles señales de advertencia de dismorfia corporal". Insider, 26 de noviembre de 2018.