Esquizofrenia y Duelo: Etapa 2
Tener esquizofrenia puede ser muy difícil cuando se trata de lidiar con el duelo. Para aquellos que viven con esta condición, podemos relacionarnos. Volveremos a examinar las etapas del duelo aquí, continuando desde el ultima publicación con la etapa 2.
La segunda etapa del duelo
De acuerdo a muy bien mente la segunda etapa del duelo es la ira. La ira puede ser una emoción difícil de manejar, especialmente en momentos de duelo. Nos enfadaremos ante la idea de haber perdido a un ser querido y atacaremos de otras formas. También puede ser más fácil de expresar que otras emociones, como la tristeza. Es más fácil gritar que llorar. La ira no requiere que seamos vulnerables y puede ser más fácil que admitir que estamos tristes o asustados. La ira es una salida fácil, pero no es saludable.
Cuando se combina con la esquizofrenia, la ira puede ser peligrosa. Las alucinaciones y los delirios pueden volverse más agudos. La mía se hizo más acentuada. Las voces se hicieron más fuertes y los pensamientos de paranoia se convirtieron en una constante. Saldría de mi puerta por la mañana y estaría listo para pelear. Pensé que mis amigos estaban conspirando contra mí y me convertí en una persona diferente a mi familia. Maldije a mi primo ya mi padre; estuvo mal.
Cuando viví el duelo por la pérdida de mi amiga Amalia me enojé con el mundo. Sentí que era injusto perderla a una edad tan temprana. Tenía toda la vida por delante: esperanzas, sueños y aspiraciones de convertirse en actriz. Lloré durante horas, hice agujeros en la pared, pateé la puerta de mi armario y busqué peleas por todas partes. Estaba loco. Escribir se convirtió en una salida saludable para mí para expresarme. Y fue verdaderamente terapéutico.
Encontrar su punto de venta
Cuando sentimos esta ira por perder a un ser querido, todos podemos encontrar nuestras salidas: caminar, hacer ejercicio o mirar televisión. Solo siéntate y siéntete cómodo contigo mismo. No tienes que hacer nada que no quieras hacer, y no tienes que abrirte al mundo entero. Todos se curan del dolor a su propio ritmo. Al recordar a su ser querido, es importante recordar y apreciar los buenos momentos. Recordar la sonrisa y la gran personalidad de Amalia me facilitó la curación.
El duelo es complejo y es más intenso que una sola publicación de blog. Todos sienten su dolor de maneras únicas. Es importante tomarse el proceso en serio y tomarse su tiempo. Encuentra tu salida, encuentra tu sistema de apoyo, encuentra tu recuperación.
