Me gustaría que más personas observaran el mes de concientización sobre la salud mental

Hasta hace un año, no equiparaba mayo con la conciencia de Salud Mental. Flores, sol, vacaciones de verano y definitivamente mi cumpleaños, pero no salud mental. Mi batalla contra la depresión me abrió completamente los ojos a la enfermedad mental y a la salud mental en general. y puedo decir con confianza que un mes, incluso un año, dedicado al tema no lo hace justicia. Pero para ser justos, es un comienzo esperanzador y factible.

El mes de la creación de la concientización sobre la salud mental refleja una sociedad cambiante

Los problemas de salud mental han existido desde que existió la raza humana. Entonces, ¿por qué no fue hasta 2013, 100.000 años después de que el primer Homo sapiens anatómicamente moderno caminara sobre la Tierra?¹, ¿hubo finalmente un mes dedicado a la concientización sobre la salud mental? La respuesta simple es el estigma.

El estigma de la salud mental puede ser generalizado y extremadamente difícil de erradicar. Solo en los últimos años ha disminuido el tabú de hablar sobre enfermedades mentales y ha aumentado la apertura para comprender más sobre el bienestar mental. En un estudio realizado en 2017 y 2019, el 71% de los participantes "se sintió más cómodo hablando con alguien sobre su salud mental"

² dos años más tarde. Este es un testimonio de la mentalidad cambiante y la aceptación de la sociedad con respecto a la salud mental. Aunque la trayectoria tiende a la baja, no es el momento de relajar los esfuerzos de sensibilización y educación, porque la verdad es que todavía hay mucha gente que se resiste a este cambio.

¿Es la falta de observancia un indicador de resistencia o falta de familiaridad?

Me gusta darle a la gente el beneficio de la duda, y la observancia del Mes de Concientización sobre la Salud Mental no es diferente. Esto no quiere decir que no me haya decepcionado la falta de entusiasmo y participación en torno al mes en comparación con otras iniciativas. Dicho esto, entiendo que puede haber muchos factores que juegan un papel en la falta de observancia y, del mismo modo, puede ser difícil discernir el retroceso intencional de la falta de conciencia.

Nuestras contribuciones marcan la diferencia en la lucha para acabar con el estigma de la salud mental

Como muchos otros, me he sentido abrumado con historias trágicas de personas que luchan con la salud mental en medio de la crisis que estamos viviendo actualmente. Hay momentos en los que he sentido que no estoy haciendo lo suficiente, que no he cumplido con mi deber como defensor de la salud mental. Como resultado, tuve que mirarme detenidamente y reflexionar sobre lo que puedo controlar.

Mi objetivo para seguir adelante, y tal vez también el de otras personas, es simplemente comenzar con uno y esperar muchos. Si puedo hacer que una sola persona vea la importancia de la concientización sobre la salud mental y el acceso a los recursos, entonces sé que he marcado la diferencia. Es una carga demasiado grande asumir la responsabilidad de que toda una sociedad esté informada y quiera cambiar, es una lucha dura y una lucha que, de manera realista, no podemos ganar solos. Todos deben hacer su parte.

Fuentes

1. La conversación, ¿Cuándo nos volvimos completamente humanos?. septiembre de 2020.
2. socios de salud, Disminuye el estigma de la salud mental, muestra una encuesta. Consultado el 9 de mayo de 2022.