Escuche "Se trata del tiempo: comprender la ciencia de la gestión del tiempo con TDAH" con Ari Tuckman, Psy. D., MBA

January 09, 2020 23:43 | Podcasts De Additude
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La mayoría de las personas con TDAH tienen dificultades para administrar su tiempo y hacer las cosas correctas en el momento adecuado. ¿Por qué la dilación y la tardanza son problemas tan grandes?

El cerebro del TDAH estima, usa y valora el tiempo de manera diferente. Ari Tuckman, Psy. D., MBA explica cómo los adultos con TDAH pueden superar estos desafíos inherentes.

En este episodio:

  • Aprende a entender por qué tu reloj interno está apagado
  • Cómo "ver" el tiempo externalizándolo con calendarios, recordatorios y temporizadores
  • Cómo generar motivación visualizando las consecuencias de la mala gestión
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Recursos recomendados

  • Descarga gratuita: Mejor gestión del tiempo con TDAH
  • Prueba: ¿Cuán seriamente pospones las cosas?
  • Artículo: Por qué los plazos de entrega y los planes a largo plazo nunca ocurren
  • Una guía para hacer las cosas para los abrumados y sobrecargados
  • eBook: Cómo hacer cosas con el TDAH en adultos

Testimonios de oyentes:

  • “Aprecio la practicidad de las sugerencias y cuán real y afirmativo fue el orador. ¡Gracias!"
  • "¡Excelente! Esto fue extremadamente útil y útil para escuchar. Gracias."
  • "Finalmente, tengo una explicación real y útil de" Ahora "vs. Percepción del tiempo "Ahora no". ¡Gracias!"

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Actualizado el 30 de julio de 2019

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