Escuche "Se trata del tiempo: comprender la ciencia de la gestión del tiempo con TDAH" con Ari Tuckman, Psy. D., MBA

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La mayoría de las personas con TDAH tienen dificultades para administrar su tiempo y hacer las cosas correctas en el momento adecuado. ¿Por qué la dilación y la tardanza son problemas tan grandes?

El cerebro del TDAH estima, usa y valora el tiempo de manera diferente. Ari Tuckman, Psy. D., MBA explica cómo los adultos con TDAH pueden superar estos desafíos inherentes.

En este episodio:

• Aprende a entender por qué tu reloj interno está apagado
• Cómo "ver" el tiempo externalizándolo con calendarios, recordatorios y temporizadores
• Cómo generar motivación visualizando las consecuencias de la mala gestión

Recursos recomendados

• Descarga gratuita: Mejor gestión del tiempo con TDAH
• Prueba: ¿Cuán seriamente pospones las cosas?
• Artículo: Por qué los plazos de entrega y los planes a largo plazo nunca ocurren
• Una guía para hacer las cosas para los abrumados y sobrecargados
• eBook: Cómo hacer cosas con el TDAH en adultos

Testimonios de oyentes:

• “Aprecio la practicidad de las sugerencias y cuán real y afirmativo fue el orador. ¡Gracias!"
• "¡Excelente! Esto fue extremadamente útil y útil para escuchar. Gracias."
• "Finalmente, tengo una explicación real y útil de" Ahora "vs. Percepción del tiempo "Ahora no". ¡Gracias!"

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

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Actualizado el 30 de julio de 2019