Después de la agresión sexual: establecimiento de la seguridad física personal (parte 2)
Recuperación o prevención de agresión sexual: esta es nuestra preocupación en este par de videos. Como coautora de mi blog, Michele Rosenthal, nos ha dicho, "'autoeficacia' se refiere a la capacidad de uno para sentirse 'eficaz'", y lograrlo debe ser parte de su proyecto de recuperación o prevención. También nos refirió a la afirmación del psicólogo Albert Bandura de que la autoeficacia se deriva de la capacidad de uno para sentirse seguro en situaciones específicas.
Cómo defender tus límites personales
En la primera parte, señalé que convirtiéndose eficaz ante una posible agresión sexual desafía seriamente a una mujer, porque cuando los hombres jóvenes están aprendiendo habilidades de afirmación, agresión y combate al crecer, las mujeres jóvenes están aprendiendo casi exactamente el tipo de habilidades opuestas. En otras palabras, como dije, "eres la persona equivocada para el trabajo" de defensa personal. Sin embargo, llegado el momento, la responsabilidad voluntad soy tuyo. ¿Qué puedes hacer? Dije que necesitarás:
- obtener un consultor calificado
- aprender a prevenir conflictos abiertos
- responder al hecho de riesgo en su vida actuando con decisión para reducir ese riesgo
Todo esto nos lleva al quid de la cuestión. En la escalada en roca, el "quid" de la escalada es la parte más difícil, la parte para la que uno debe prepararse y superar, de lo contrario, la escalada habrá terminado. En la segunda parte de este video, enfrentaremos ese quid: lidiar con la agresión abierta. Cuando falla la evitación calculada, las cosas se vuelven físicas. ¿Qué vas a hacer? Tenga cuidado: esto no será "agradable". Pero entonces, no estamos tratando con los modales del té aquí. Estamos lidiando con ser efectivos en la defensa de sus límites, frente a un esfuerzo de invasión preocupado. Si eres realmente efectivo al lidiar con esto, no te perderás la parte "agradable". Ya habrá tiempo para eso más tarde. Pero ahora es el momento de enfrentar al dragón. Tenemos trabajo que hacer.
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