Elige sabiamente a tus amigos
En el jardín de la amistad es donde cultivamos el amor. Elige sabiamente a tus amigos y el amor que crezca será una bendición. ~ Desconocido
Elegir amigos: los amigos afectan tu vida
¿Qué efecto han tenido tus amigos en tu vida? ¿Tu actitud mejora cuando estás con ellos? ¿Refuerzan sus objetivos? ¿Te inspiran las vidas que llevan?
Los tipos de personas con las que entablas amistades afectan tu vida, más específicamente tu bienestar. La forma en que floreces a lo largo de tu vida depende de la calidad de tus relaciones con tus amigos. Las amistades se correlacionan con tu disposición y sentido de bienestar en tu vida diaria. Todo es parte de su viaje de marchar hacia viviendo una vida dichosa. Por lo tanto, elige sabiamente a tus amigos.
Según un informe reciente de WebMD:
Los buenos amigos también pueden ayudar a que su vida dure más, según un estudio australiano. Realizado por el Centro de Estudios sobre el Envejecimiento de la Universidad de Flinders, el estudio siguió a casi 1500 personas mayores durante 10 años. Encontró que aquellos que tenían una gran red de amigos sobrevivieron a los que tenían menos amigos en un 22%.
¿Por qué es esto tan importante? Los hallazgos indican que los buenos amigos desalientan los comportamientos poco saludables, por ejemplo, fumar y beber en exceso. La compañía que ofrecen los amigos puede proteger contra la depresión, aumentar la autoestima y brindar apoyo. Además, a medida que las personas envejecen, pueden volverse más exigentes con sus amigos. Entonces, pasan más tiempo con las personas que les gustan.
La investigación está repleta de hallazgos que muestran que los beneficios de la amistad para la salud incluyen: mayor autoestima, ayudan a enfrentar la adversidad y el estrés, animándote a cuidarte mejor, mejorando la longevidad, reduciendo los problemas cardiovasculares e inmunológicos y aumentando la felicidad.
10 reglas para cultivar tu jardín de amigos
Aquí vamos. Elige personas que sean:
- Positivo y optimista
- Confiable y te hace sentir a gusto.
- Apoyo a tus objetivos
- Tus fans delirantes
- Interesado en tu vida
- Compasivo y amoroso
- Gracioso y perdonador
- Cariñoso, amable, paciente, inspirador y esperanzador.
- Espiritual y fomentar una sensación de paz y calma.
- Modelos de una vida bien vivida
Haz crecer tu jardín de amigos. Elegir sabiamente fomentará la sensación de que tienes más control sobre tu vida. El amor que florece será una bendición para ti y para quienes están conectados contigo.
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